ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく南千住駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
南千住のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルウェルネスクラブ 南千住
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒116-0003 東京都荒川区南千住4-7-1 BiVi南千住4F |
|---|---|
| アクセス | JR南千住駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-3807-4545 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22：30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり 最大30分まで無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 モーニング 6,600円（税込） ビジネスナイト 8,250円（税込） デイタイム 8,563円（税込） ユース 9,350円（税込） シングル 11,313円（税込） マスターシングル 14,613円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 11,313円（税込） ファミリーメンバー 9,113円（税込） マスターファミリーリーダー 14,613円（税込） マスターファミリーメンバー 12,413円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 330円（税込） シューズ 220円（税込） シャツ 220円（税込） ハーフパンツ 220円（税込） 個人ロッカー月額 1,100円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
南千住でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
LiMEパーソナルトレーニングジム 南千住店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- カウンセリングと体験が無料！最大半額になるモニターキャンペーンも実施中！
- モニタープランなら月額66,000円（税込）〜でコスパ◎＆分割払い対応で無理のない支払いも可能
また、体を鍛えるだけなく「むくみ」「肩こり」「姿勢の悪さ」など体に悩みにアプローチしたトレーニングや整体や呼吸法も取り入れた自重トレーニングも取り入れています。食事管理の面では、お客様から丁寧なヒアリングをもとに管理栄養士が無理のない食事指導を行いトレーニングの効果を最大化します。
プログラム終了後にリバウンドしてしまった場合にトレーニングをサポートするリバウンド保証など安心10大保証があるので安心して通うことができます。
| 所在地 | 〒116-0003 東京都荒川区南千住2-29-1 レジデンス南千住102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南千住駅から徒歩で約5分 |
| 問い合わせ | 03-6555-3859 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | スタンダード 176,000円（税込） プレミアム 198,800円（税込） メンテナンス 43,780円（税込） |
| その他料金 | 入会金 35,500円（税込） |
| 地図 |
かたぎり塾 南千住店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒116-0003 東京都荒川区南千住７丁目５−１８ シェラトン南千住 101号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南千住駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 月・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 火・水 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
GOODLIFE GYM 南千住駅前店
- 月額定額14,800円（税込）～の格安料金設定で初心者でも始めやすい
- 定額通い放題プランも用意されておりコスパ高く長く継続できる
- 通い放題プランなら週1回まで他店舗の利用もOK
| 所在地 | 〒116-0003 東京都荒川区南千住7-1-1 アクレスティ南千住 地下1階 |
|---|---|
| アクセス | 南千住駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | HPより |
| 営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝9:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円（税込） セミパーソナル通い放題 19,800円（税込） マンツーマン週一回 24,800円（税込） マンツーマン通い放題 34,800円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
南千住で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
荒川総合スポーツセンター
| 所在地 | 〒 116-0003 南千住六丁目45番5号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR（常磐線）・・・「南千住駅」 徒歩15分 地下鉄（日比谷線）・・・「南千住駅」・「三ノ輪駅」 徒歩15分 都電・・・「区役所前」・「荒川一中前」 徒歩5分 都バス・・・「南千住六丁目」・「区役所前」 徒歩10分 コミュニティバス「さくら」・・・「荒川総合スポーツセンター」徒歩0分 |
| 問い合わせ | 03-3802-3901 |
| 営業時間 | 午前8時から午後10時30分（最終受付午後9時30分） |
| 定休日 | 年始（1月1日から1月3日） ※設備点検のため臨時休館することがあります |
| プラン料金 | 3時間 500円 |
| その他料金 | |
| 地図 |
北千住駅周辺はジムが充実
南千住駅周辺では自分合うジムが見つからなかったという方は北千住駅周辺も検討してみてください。初心者や女性が通いやすいジムやダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムが豊富です。
コメント