ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、祐天寺のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
祐天寺のピックアップパーソナルジム
祐天寺にさまざまなパーソナルジムがありますが、理想のカラダの基礎をつくり、パーソナルトレーニング終了後もそのカラダキープを目指したい方にはFAb fitness&beautyがおすすめです。
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
- 16回コース(全プラン)40%OFF+入会金0円のキャンペーンを実施中
- 完全個室のゆったり空間でマンツーマントレーニング
- 目的にあったオリジナルプランを作成
- 季節の香りでリラックス空間で効果UP
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「中目黒駅」から徒歩約6分 「祐天寺駅」から徒歩約8分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回コース】 35,200円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 46,200円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【8回コース】 70,400円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 92,400円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【16回コース】 140,800円（税込）※平日7時～16時のみ利用可能 184,800円（税込）※すべての時間にご利用可能 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
祐天寺のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
セントラルスポーツ ジム24 祐天寺
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木1-31-9 Lスクエア祐天寺3F |
|---|---|
| アクセス | 東急祐天寺駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | メールのみ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | シングル 4,950円（税込） |
| オプションプラン | – |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
祐天寺で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates 祐天寺スタジオ
- 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- さらに当日入会で最大33,000円（税込）の入会金が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
| 所在地 | 〒153-0052 東京都 目黒区祐天寺 2-3-11 第6ｴｽﾍﾟﾗﾝｽ2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒より徒歩10分 |
| 電話番号 | 03-6412-7362 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝日 8:00-17:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円（税込） デイフリー 13,552円（税込） 月4 10,890円（税込） 月6 14,960円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 19,800円（税込） プライベート4 36,740円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ祐天寺店
- 入会金＆登録料&月会費がお得になるキャンペーン実施中！
- 溶岩浴は、遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり心と身体を癒してくれます。！
- 90%がヨガ初心者なので未経験者の方でも安心！
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6303-1411 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | フリー会員 12,980円（税込）/月 ライト会員 8,580円（税込）/月 スタンダード会員 10,780円（税込）/月 体験レッスン 1,000円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金+登録料 11,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
NATURAglam 祐天寺スタジオ
- ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、ストレッチ、骨盤エクササイズなどの豊富なプログラム
- 月額4,800円〜で通いやすい
- 三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の7つのスタジオを相互利用可能
| 所在地 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木2-5-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 050-5307-3439 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 サイトにスケジュール有 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月4回 会費 5,280円（税込）/月 月8回 会費 8,580円（税込）/月 |
| オプションメニュー | マットレンタル 無料 |
| 入会金 | 無料 |
| その他料金 | ※入会金・事務手数料キャンペーンは予告なく終了する可能性があります。 |
| 地図 |
オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店
- 基本的には、夜19時～のヨガレッスンスタジオ
- マットレンタルや、プロップス類のレンタルも可能
- 駅近で通いやすい
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2丁目9−4 虎ノ門ビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6825-6007 |
| 営業時間 | 平日 18:00〜22:00 土 7:00～21:00 日 8:00～18:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【チケット料金】 ドロップイン（当日1回チケット） 3,000円 初回1回体験チケット 1,100円 初回3回体験チケット 4,400円 4回チケット 9,900円 10回チケット 20,900円 |
| オプションメニュー | マットレンタル 300円 スタジオ内ヨガ設備 無料 置きマット 3,300円 |
| 入会金 | 入会金 1,000円 |
| 地図 |
祐天寺で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス祐天寺店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-8-7 サンシティ祐天寺 2F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線「祐天寺」駅 中央改札 東口１より3分 |
| 問い合わせ | 03-5724-5531 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 10:00~19:00 毎週金曜日ノースタッフデー |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 8,228円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
祐天寺でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
IMC TRAINING GYM
- 医療系国家資格を持つトレーナーによる細かな
- 低価格のセミパーソナルだから、通い続けられる
- 土日祝も営業しているので、平日忙しい方におすすめ
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-21 カスタリア祐天寺1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6452-2675 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 10:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 月曜日、不定休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 体験 2,200円（税込） 月9回のご利用 29,700円（税込） 月5回のご利用 20,900円（税込） |
| オプションメニュー | プロテイン 330円（税込） ボトルウォーター 110円（税込） シューズ保管 1,100円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 44,000円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT 祐天寺店
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導、初心者でも安心
- 都内中心に20店舗ある他の店舗でのトレーニングも自由
- チケット制だから通えない期間が出ても無駄がない
| 所在地 | 〒153-0052 目黒区祐天寺2-8-5 ルミエール祐天寺1F/美容室ASH内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【プレミアム48回チケット】 月額 44,000円（税込） 総額(入会金込み) 275,000円（税込） 【プレミアムライト24回チケット】 月額 26,400円（税込） 総額(入会金込み) 169,400円（税込） 【スタンダード16回チケット】 月額 57,200円（税込） 総額(入会金込み) 125,400円（税込） 【スタンダードライト8回チケット】 月額 30,800円（税込） 総額(入会金込み) 72,600円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
Fitness studio Lien 祐天寺
- 経験豊富で質の高いトレーナーが在籍
- セミパーソナルだから通いやすい価格設定
- 祐天寺駅より徒歩2分で通いやすい
| 所在地 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木1-29-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「祐天寺駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | https://lien-f.jp/contact/ |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 月額会費 22,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
thirty third 祐天寺店
- ダイエットやボディメイク、姿勢改善、骨盤矯正、腰痛・関節痛の改善を目的としたパーソナルトレーニング
- 立体的な美しいヒップラインをつくる美ヒッププログラムも展開
- 質の高い栄養が取れる食事指導・レシピ提供
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺1-15-5 エミネンス祐天寺3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6303-2533 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | お盆/正月 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニングプログラム】 週1回 月4回 30,800円（税込） 週2回 月8回 55,000円（税込） 【16回集中トレーニングプログラム】 週1〜2回 203,500円（税込） 【ペアトレーニングプログラム】 週1回 月4回 24,200円（税込） |
| 入会金 | |
| 地図 |
FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店
- 完全個室マンツーマントレーニング
- 美容専門パーソナルジム
- 女性トレーナー指名可能
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中目黒駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | コインパーキング有 |
| プラン料金 | 【レギュラープラン】 4回コース 46,200円（税込） 8回コース 92,400円（税込） 16回コース 184,800円（税込） 【デイプラン】 4回コース 35,200円（税込） 8回コース 70,400円（税込） 16回コース 140,800円（税込） 【プレミアムプラン】 4回コース+1回ウォーキング 73,700円（税込） 8回コース+2回ウォーキング 147,400円（税込） 16回コース+4回ウォーキング 294,800円（税込） 【メンテナンスプラン】 レギュラー月2回 17,600円（税込） デイ月2回 15,400円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 55,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
祐天寺でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
ALONZA FITNESS＆KICKBOXING
- パーソナル・クラスレッスンが融合したキックボクシングジム
- 初心者や女性も安心、経験豊富なトレーナーがサポート
- シャワー・ロッカールーム完備、汗を流してリフレッシュして帰れる
| 所在地 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-3-17 祐天寺リバティ大明2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 祐天寺駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2383 |
| 営業時間 | 月～金 11:00～21:00 土 11:00～18:00 日・祝 パーソナルのご予約のみ |
| 定休日 | |
| 駐車場 | コインパーキング有 |
| プラン料金 | TRIAL LESSON/体験レッスン 3,500円（税込） 【MEMBERSHIP FEE/一般会員】 男性会員 12,100円（税込）/月 女性会員 10,890円（税込）/月 【FOR MEMBERSHIP ONLY PRICE/会員パーソナル料金】 ＜男性会員＞ 4回分 29,000円（税込） 8回分 54,000円（税込） 16回分 100,000円（税込） ＜女性会員＞ 4回分 20,000円（税込） 8回分 38,000円（税込） 16回分 72,000円（税込） 【FOR VISITOR ONLY PRICE/ビジター パーソナル料金】 1回分 11,000円（税込） 4回分 40,000円（税込） 8回分 72,000円（税込） 16回分 128,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 18,000円（税込） |
| 地図 |
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