北参道・千駄ヶ谷でおすすめのジム10選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、北参道・千駄ヶ谷のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocozap 千駄ヶ谷

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-11
姉妹舎ビル B1F
アクセス JR中央線(快速)・総武線 「千駄ケ谷駅」より徒歩4分
問い合わせ 0120-945-643
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

北参道・千駄ヶ谷で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

LAGREE MICRO studio 北参道

LAGREE MICRO studio 北参道

  • 米国ロサンゼルス発の最新フィットネス「ラグリーフィットネス」を1回40分で受けられる
  • 独自マシン「マイクロフォーマー」が筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く・より効率的に理想の体を目指せる
  • 運営主体はラグリーフィットネスメソッドの日本代表であり、インストラクターは全員ラグリーフィットネス認定インストラクター

所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410
最寄駅 副都心線「北参道」駅 徒歩3分
JR総武線「千駄ヶ谷」駅 徒歩9分
JR山手線「原宿」駅 徒歩10分
千代田線「明治神宮前」駅 徒歩10分
問い合わせ 03-4400-6471
営業時間 平日  8:00-21:00
土日祝 8:00-17:00
定休日 不定休
駐車場 なし
料金プラン 【月会費】
無制限会員 39,600円(税込)
月8会員 26,840円(税込)
月8会員(北参道限定) 24,640円(税込)
月4会員 17,600円(税込)
月4会員(北参道限定) 15,400円(税込)

【初回料金】
マイクロフォーマートライアル 2,200円(税込)

オプションメニュー 【オンライン受け放題チケット(追加料金)】
月4会員 2,200円(税込)
月8会員 1,100円(税込)
無制限会員 追加料金なし
入会金 5,500円(税込)
地図

STUDIO IVY 北参道店

STUDIO IVY

  • 1人ひとりに合わせた丁寧なマンツーマンレッスン
  • 清潔感のある完全プライベート空間
  • ピラティス専用マシンを使い、効率よくカラダづくりをサポート

所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目16−17
NOCE kitasando301
最寄駅 北参道駅から徒歩3分
問い合わせ 03-6824-5459
営業時間 8:00〜21:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 初回体験レッスン 4,500円(税込)
月2回コース 15,000円(税込)
月4回コース 28,000円(税込)
月8回コース 52,000円(税込)
都度利用 8,800円(税込)
入会金 無料
地図

アンドエー北参道スタジオ

アンドエー 北参道

  • 故障が少なく健康に動ける身体で得られる質の高い生活をピラティスとヨガを通してサポート
  • ピラティスとヨガ、双方の良さを理解するトレーナーが目的に合わせてレッスンを開催
  • プライベート、グループ、オンラインの3種類のレッスンスタイルから自分に合ったものを選べる
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-14-6
千駄ヶ谷富田ビル6F
最寄駅 「北参道駅」2番出口より徒歩1分
問い合わせ なし
営業時間 月〜金 10:00~21:00
土 9:00~18:00
定休日 日曜日
駐車場 なし
プラン料金 【グループレッスンマシンピラティス】 
ドロップイン5,500円(税込)
4回チケット 17.600(税込)
【グループレッスンヨガ】 
1回ごと 3,300円(税込)
4回チケット 12.000(税込)
【プライベートレッスン】 
体験レッスン 5,500円(税込)
1回ごと 9,350円(税込)
4回チケット 36.300円(税込)
8回チケット 70.400円(税込)
【プライベートレッスン リハビリコース】
1回 10,450円(税込)
4回 40.700円(税込)
8回 79.200円(税込)
服部恵実(リハビリスペシャリスト)追加料金 1回ごと 1,100円(税込)
青山竜太トレーナー指定 追加料金 7,700円(税込)
西畑亜美トレーナー指定 追加料金 2,200円(税込)
トレーナー指定 追加料金 1回ごと 1,100円(税込)
【プライベートレッスン 未来アスリート応援プラン】
1回ごと 7,700円(税込)
4回チケット 28.600(税込)
8回チケット 52.800円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 入会金 11,000円(税込)
その他料金 なし
地図

北参道・千駄ヶ谷で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

FIT PLAZA 24 千駄ヶ谷店

FIT PLAZA 24 千駄ヶ谷店

  • 圧倒的なロープライス!月会費2,980円(税込)
  • 日本人の骨格にあった特注マシンを配備しているので初心者にも使いやすい
  • アプリで混雑状況がチェックできるので無駄なく効率的なトレーニングが可能
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-11
姉妹舎ビル B1F
最寄駅 「千駄ケ谷」駅より徒歩4分
「国立競技場」駅より徒歩3分
問い合わせ 0120-951-196
営業時間 24時間営業
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 月額 2,980円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 入会金 3,000円(税込)
その他料金 事務手数料 2,000円(税込)
地図

北参道・千駄ヶ谷でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

シェアトレ THE PERSON 千駄ヶ谷

シェアトレ THE PERSON

  • 2~4人の少人数制パーソナルトレーニング
  • 複数人で行うシェアトレーニングだから1回あたりの料金が低価格
  • コーチング×コミュニティで運動を習慣化
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷2-6-9
会田ビル2F
最寄駅 北参道駅より徒歩6分
千駄ヶ谷駅より徒歩10分
問い合わせ
営業時間 予約制
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 体験チケット 3,000円(税込)
ライトプラン 7,200円(税込)
レギュラープラン 14,300円(税込)
ハードプラン 27,500円(税込)
入会金
地図

GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷

GOODLIFE GYM 千葉中央

  • 通い放題・初心者も安心のマンツーマン、セミパーソナルトレーニングジム
  • 最大4名同時に指導を受けることができるので夫婦や友人同士でのトレーニングも可能
  • 月額定額14,800円(税込)〜の格安料金プランで始めやすく半年継続率は90%以上
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8
ニュー千駄ヶ谷マンション地下005
最寄駅 「千駄ヶ谷駅」より徒歩4分
問い合わせ なし
営業時間 平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00
定休日

月曜

駐車場 なし
プラン料金 カウンセリング&初回体験料 3,000円(税込)
セミパ週1回 14,800円(税込)
セミパ通い放題 19,800円(税込)
マンツーマン週1回 24,800円(税込)
マンツーマン通い放題 34,800円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 入会金 30,000円(税込)
その他料金 なし
地図

ZEROGYM SENDAGAYA

ZEROGYM

  • 「最高の脱力」頭と体の疲労をリセットし心身を整える疲労回復プログラムを目的別に実施
  • ストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで身体疲労と脳疲労にアプローチ
  • 男女別クラスも実施しているので異性の眼が気になる方でも気にせずトレーニングが可能
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3
東栄神宮外苑ビル8F
最寄駅 「千駄ヶ谷駅」より徒歩5分
「国立競技場駅 」A4出口より徒歩5分
「北参道駅」1番出口より徒歩6分
問い合わせ 03-6721-0233
営業時間 平日 15:00~22:30
土日 9;00~18:30
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 【月会員プラン】
月2回 コース 14,256円(税込)
月3回 コース 18,326円(税込)
月4回 コース 20,361円(税込)
月6回 コース 30,030円(税込)
【ONLINE LIVE LESSON】
月会員プランご契約の方 1ヶ月受け放題 5,478円(税込)
月会員プランご契約の方 1レッスン 1,100円(税込)
月会員プランご契約者以外の方 1ヶ月受け放題 8,778円(税込)
月会員プランご契約者以外の方 1レッスン 2,530円(税込)
【RESERVED PLAN】
貸切プラン 27,500円(税込)〜/回
デイタイム 27,500円(税込)
イブニングタイム 33,000円(税込)
ナイトタイム 55,000円(税込)
オプションメニュー レンタルウェア上下 各300円(税込)
レンタルタオル 200円(税込)
手ぶらパック ウェア+タオル+ミネラルウォーター500ml 800円(税込)
ミネラルウォーター500ml 200円(税込)
リカバリーアイピロー 200円(税込)
入会金 入会金 22,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円(税込)
地図

Secret Bay’s FIT Tokyo

Secret Bay’s FIT Tokyo

  • 実績あるトレーナーによる指導を集中できる「身体と心を変える秘密基地」で受けられる
  • お一人様はもちろん、ペアセッション、お子様連れも対応可能
  • 東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩6分の好アクセス
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-20-3
クルミビル201
最寄駅 「北参道駅」より徒歩6分
「駄ヶ谷駅」より徒歩10分
「原宿駅」より徒歩15分
問い合わせ 090-6002-8471
営業時間 11:00 ~ 21:00
定休日 金曜日
駐車場 なし
プラン料金 体験トレーニング&カウンセリング5,500円(税込)
ビジター1回15,000円(税込)
【ダイエット・ボディメイクコース】
クイックコース(全8回) 112,000円(税込)
スタンダードコース(全16回) 224,000円(税込)
ベストボディコース(全30回) 420,000円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 入会金 30,000 円(税込)
その他料金 なし
地図

OXWM 千駄ヶ谷店

OXWM 千駄ヶ谷店

  • ダイエットはもちろんバルクアップやボディメイクまで目的に合わせたトレーニングを実施
  • 大会入賞者多数!トレーニング歴10年以上の経験豊富なトレーナーが初心者~上級者までサポート
  • 最新のDNA遺伝子検査を導入し太りやすい体質を特定することで効率よく短時間で理想の身体に近づけることが可能
所在地 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目10−5
アイビービル 302
最寄駅 「千駄ヶ谷駅」改札口より徒歩6分
「原宿駅」竹下口より徒歩10分
「国立競技場駅」A2番出口より徒歩6分
「明治神宮前駅」2番出口より徒歩11分
問い合わせ 03-3527-2525
営業時間 9:00~23:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
プラン料金 【基本2ヶ月コース】
週1回 60 分 x 8回 49,000(税込)
週1回 90 分 x 8回 70,000(税込)
【延長コース】
60分コース 44,000(税込)〜
90分コース 52,000(税込)〜
オプションメニュー なし
入会金 入会金 30,000 円(税込)
その他料金 なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

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