ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、西葛西にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
西葛西でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 西葛西店
- 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルにドリンクも無料提供!
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も月4回コースから月16回コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル5F |
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最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩4分 |
問い合わせ | 0120-005-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
料金プラン | ※すべて入会金含む 1ヶ月コース 149,600円(税込) 2ヶ月コース 257,400円(税込) 3ヶ月コース 344,300円(税込) 4ヶ月コース 431,200円(税込) |
入会金 | 1ヶ月コース 41,800円(税込) 2ヶ月コース 41,800円(税込) 3ヶ月コース 20,900円(税込) 4ヶ月コース 0円 |
地図 |
チキンジム 西葛西店
- 今なら入会金無料!さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる!(※) ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
- InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
- チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
「トレーニング」「充実のストレッチ」「食事アドバイス」の三つのアプローチで理想の体へと導きます。さらに、トレーニング以外にも代謝アップや姿勢改善などの効果があるストレッチも取り入れており、身体の悩みを解消することを目指します。
食事指導では食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士による指導で無理のない食生活を目指します。
所在地 | 〒134‐0088 東京都江戸川区西葛西3‐16‐13 葛西産業第7ビル 6F |
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最寄駅 | 「西葛西駅」徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6661-3377 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年末年始(12/30~1/3) |
駐車場 | – |
料金プラン | 【基本プラン】 ボディメイクスタンダード 239,400円(税込) ※初回限定価格16回コース |
入会金 | 通常35,000円(税込) |
地図 |
西葛西でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
1NDLY~Personal Gym~西葛西店
- ウエイトトレーニングと筋膜リリースで理想のボディに
- 単発利用や回数券なので、自身の都合にあわせて通いやすい
- 無料カウンセリング実施中
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-13-14 丸清ビル3F-C |
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最寄駅 | 西葛西駅より徒歩1分 |
問い合わせ | 03-4400-2718 |
営業時間 | 8:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | |
プラン料金 | 無料カウンセリンング 0円 体験トレーニング 3,500円(税込) 【単発セッション】 30min 4,290円(税込) 60min 7,920円(税込) 75min 9,240円(税込) 【ショートプラン(30min)】 4回券 16,632円(税込) 6回券 23,628円(税込) 8回券 29,040円(税込) 16回券 52,480円(税込) 32回券 93,760円(税込) |
入会金 | 入会金 11,000円(税込) |
地図 |
My Fitness
- 広い店内でクロスフィットトレーニングなどの器具も充実
- 初心者でも安心、しっかりカウンセリングでダイエットをサポート
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西2-1-2 |
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最寄駅 | 西葛西駅より徒歩12分 |
問い合わせ | 080-2069-1051 |
営業時間 | 平日 6:00~23:00 土日祝 19:30~23:00 |
定休日 | 金曜日 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【個人トレーニング】 最初の6回分 25,000円(税込) 希望制1回分 4,000円(税込) 【グループトレーニング】 月8回プラン 15,000円(税込) 12回プラン 25,000円(税込) 無制限プラン 35,000円(税込) |
入会金 | 入会金 11,000円(税込) |
地図 |
BRISH
- 痩せる事を中心に健康、美しさ、改善など総合的なボディメイクをサポート
- 完全予約&入替制のため他会員との接触機会が最小限なので回りを気にせずトレーニングができる
- 食事サポートや機能改善目的など目標に合わせたコース選択が可能
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-21-5 |
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最寄駅 | 西葛西駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 080-4168-2210 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
プラン料金 | 【スタンダード】 8回 80,000円 16回 153,600円 24回 220,800円 【トレーニング】 1回 7,800円 4回 30,000円 8回 57,600円 16回 110,400円 24回 158,400円 【コンディショニング】 30分 2,500円 50分 4,000円 【体験】 50分 5,000円 |
入会金 | 要問い合わせ |
地図 |
西葛西でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
TRAINER’s 西葛西店
- スポーツマッサージ×ストレッチ×トレーニングでカラダをメンテナンス
- ウエイトトレーニングなどの筋トレはナシ、女性におすすめ
- ダイエットではなく姿勢改善や不調改善がメイン
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西5-7-1 ルーナ・エ・ソレーユ Ⅰ 2F |
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最寄駅 | 西葛西駅より徒歩2分 |
問い合わせ | 03-6808-7581 |
営業時間 | 平日・土曜 10:00~22:00 日曜・祝日 10:00~20:00 |
定休日 | 金曜日 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【ビジター】 40分コース 4,400円(税込) 60分コース 6,050円(税込) 80分コース 7,700円(税込) 【回数券】 40分コース5回 20,900円(税込) 60分コース5回 28,600円(税込) 80分コース5回 36,300円(税込) |
オプションメニュー | 【オプション】 極上!ヘッドケア(15分) 2,200円(税込) 爽快!ハンドケア(15分) 2,200円(税込) 【オプション回数券】 極上!ヘッドケア5回 10,450円(税込) 爽快!ハンドケア5回 10,450円(税込) ヘッドケア&ハンドケア11回 22,000円(税込) |
入会金 | |
その他料金 | |
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トレーナーのサポートを受けながらコスパ高くトレーニングできるジム
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組み合わせてコスパ高くトレーニングをしたい方におすすめのジムを紹介します。
Private Box Fit 西葛西店
- 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
- 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。
月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。
所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(西葛西メディカルプラザ)5F |
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アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩4分 |
問い合わせ | 0120-19-2210 |
営業時間 | 平日 13:00~22:00 土日祝 10:00~17:00 |
定休日 | – |
駐車場 | – |
料金プラン | ライトプラン 3,980円(税込)/月 スタンダードプラン 12,540円(税込)/月 プレミアムプラン 25,080円(税込)/月 |
オプションメニュー | パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回 水素水 1,100円(税込) |
入会金 | 5,500円(税込) |
地図 |
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