ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、千歳烏山にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
千歳烏山でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー 千歳烏山
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6丁目28−3 パーク・ハイツからすやま1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線千歳烏山駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5314-9094 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
千歳烏山でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
REAL WORKOUT 千歳烏山店
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6-4-20 富士ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「千歳烏山駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
kalos GYM
| 所在地 | 〒157-0064 東京都世田谷区給田3丁目31-18 スターハイツ千歳烏山 104 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「千歳烏山駅」北口より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 090-6507-7009 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 月曜日、第一/第三日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【1回50分 月6回】 9:00-1700 33,000円（税込） 17:00-22:00 36,000円（税込） 9:00-22:00 42:000円（税込） 【1回50分 月8回】 9:00-1700 40,000円（税込） 17:00-22:00 44,000円（税込） 9:00-22:00 52,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 20,000円（税込） |
| 地図 |
加圧トレーニングスタジオ358
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-31-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「千歳烏山駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5313-3588 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 季節休業 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験コース 5,750 円（税込） 1回券 5,750円（税込） 4回券 22,000円（税込） 8回券 42,000円（税込） 12回券 60,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 3,000円（税込） |
| 地図 |
千歳烏山でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
PALLAS STUDIO
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6-4-8 ｼﾞｪｲﾌﾟﾗｲｽﾞﾋﾞﾙ2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「千歳烏山駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6382-9820 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【アンティグラビティ】 体験レッスン 3,300円（税込） ドロップイン 4,180円（税込） 【アンティグラビティ 会員制】 プレミアム 18,700円（税込） フルタイム 16,500円（税込） ウィークデイ 14,300円（税込） ウィークデイ4回 11,000円（税込） 【アンティグラビティ 回数券】 10回分 36,300円（税込） 【パーソナルトレーニング】 短期集中プログラム(2ヶ月16回） 160,000円（税込） 短期集中プログラム(3ヶ月24回） 230,000円（税込） 延長1ヶ月 80,000円（税込） パーソナルトレーニング 10,000円（税込）/回 定額制（半年会員） 30,800円（税込） 定額制（1年会員） 27,500円（税込） 8回コース 96,000円（税込） |
| 入会金 | アンティグラビティ入会金 33,000 パーソナルトレーニング入会金 50,000 |
| 地図 |
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