ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく朝霞駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
朝霞駅でおすすめのジム
朝霞駅周辺では24時間ジム・女性専用ジム・パーソナルジムなどがあります。
エニタイムフィットネス 朝霞店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町2-5-31 オータカビル 2F |
---|---|
最寄駅 | 朝霞駅徒歩1分 |
問い合わせ | 048-423-3250 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
プラン料金 | 7,678円(税込) |
その他料金 | セキュリティキー代 5,500円(税込) |
地図 |
ファストジム24朝霞店

- 今なら当月と翌月月会費が2,178円(税込)!(当月は5日毎の日割り料金)
- さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料!
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
所在地 | 〒351-0006 埼玉県朝霞市仲町1-1-5 2階 |
---|---|
最寄駅 | 東武東上線 朝霞駅 東口徒歩2分 |
問い合わせ | 048-452-6370 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
プラン料金 | ファストジム24 7,480円(税込) ファストジム24プラス 8,250円(税込) コーポレートファストジム24 6,930円(税込) コーポレートファストジム24プラス 7,700円(税込) |
その他料金 | セキュリティカード発行料 3,300円(税込) 登録料 2,200円(税込) |
地図 |
カーブス 朝霞駅南口
- 今なら1日無料体験ご招待中!さらに入会金無料キャンーペーン中!
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
所在地 | 〒351-0011 朝霞市本町3-1-43 プラザワン2F |
---|---|
最寄駅 | 朝霞駅徒歩3分 |
問い合わせ | 048-485-1720 |
営業時間 | 月~金:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土:10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
その他料金 | 入会金 16,500円(税込) |
地図 |
Lively Support
- 加圧トレーニングで効率的にダイエット
- 都度払いコースや月会費コースを選んで通える
- 体験トレーニングキャンペーン実施中
所在地 | 〒351-0006 埼玉県朝霞市仲町2-2-44 パールウィング5F |
---|---|
最寄駅 | 朝霞駅徒歩1分 |
問い合わせ | 0120-581-521 |
営業時間 | 月~土:10:00~21:50(最終レッスン時間20:45~) |
定休日 | 日曜日、月末29・30・31日 |
プラン料金 | 30分コース 月会費4回 16,600円(税込) 30分コース 月会費8回 33,000円(税込) 45分コース 月会費4回 22,200円(税込) 45分コース 月会費8回 42,200円(税込) 膝痛改善コース 月会費8回 25,500円(税込) |
その他料金 | 入会金 11,000円(税込) 登録料 5,500円(税込) |
地図 |