ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、豊中にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
豊中でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 豊中店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒560-0026 大阪府豊中市玉井町1丁目10−1 上田ビル 3階 3F室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急豊中駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
Astage
- 女性専用なので安心
- パーソナル利用時以外も利用できるのが魅力
- 外履きのまま利用できるので気軽に通える
| 所在地 | 〒560-0003 豊中市東豊中町5丁目30-28 Crice Nikko東豊中301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 桃山台駅より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 06-6210-6656 |
| 営業時間 | 24時間営業
スタッフ対応時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【月会費】 プラチナ会員 13,200円（税込） EMS会員 11,000円（税込） マシン会員 8,800円（税込） 中学生・高校生会員 6,600円（税込） 【パーソナルトレーニング(予約制)】 4回 26,400円（税込） 8回 48,400円（税込） 12回 66,000円（税込） 20回 99,000円（税込） 【スペシャルダイエットプログラム(予約制)】 全20回 / 週2回目安(2.5~3ヶ月) 220,000円（税込） 【プレミアムボディメイクコース(予約制)】 全30回 / 週2回目安(4〜5ヶ月) 330,000円（税込） |
| オプションメニュー | 【各レンタル】 Tシャツ 220円（税込） ハーフパンツ 220円（税込） タオル 110円（税込） 【オプション】 パーソナルトレーニング(1回) 6,600円（税込） EMSパッド交換 1,980円（税込） BCAAサプリ 3,850円（税込） ビタミンCサプリ 2,970円（税込） 美容液マスク ヌービス セル 3,850円（税込） グルコサミン 骨セレブ 3,850円（税込） ジム終日レンタル(団体利用) 110,000円（税込） ボディビルコンテスト向け 1週間特別レッスン 220,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| その他料金 | 登録費 3,300円（税込） |
| 地図 |
豊中でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジムfis豊中駅前店
- ウェアレンタル無料、手ぶらで通えるので仕事終わり利用しやすい
- 糖質制限ではなく無理のない食事制限なので、リバウンドしづらい
- 初回体験無料キャンペーン実施中
| 所在地 | 〒560-0024 大阪府豊中市末広町1丁目1-7クォーレ豊中201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分 |
| 問い合わせ | 問合せフォームより |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | スケジュールによる |
| 料金プラン | 24回コース：244,400円（税込） 16回コース：188,800円（税込） 8回コース：115,200円+税 1回：16,500円（税込） 継続コース(4回)：33,000円（税込） |
| その他料金 | 記載なし |
| 地図 |
Kaatsu Body Design Re:Born
- ダイエットを中心に、姿勢改善・介護予防目的の加圧トレーニング
- 各種資格を持つトレーナーが丁寧にサポート
- 一人ひとりにあわせた食事管理プランを提案
| 所在地 | 〒561-0881 ⼤阪府豊中市中桜塚1-7-3 豊島ビル 201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 岡町駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 06-7410-5161 |
| 営業時間 | 月〜⾦曜⽇ 8:00〜22:00 ⼟・⽇ 8:00〜19:00 |
| 定休日 | ⽊曜⽇ |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【加圧パーソナルトレーニング】 スーパープラチナ会員 77,000円（税込） プラチナ会員 44,000円（税込） ゴールド会員 25,300円（税込） シルバー8 56,000円（税込） シルバー4 30,800円（税込） 【筋膜整体による疼痛改善コース】 1回 11,880円（税込） 5回 47,520円（税込） 10回(+1回サービス) 95,040円（税込） 【2カ月短期集中コース】 2ヶ月 198,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
Calore
- 血液検査で一人ひとりにあわせた高効率のダイエットを提案
- 完全個室なので周りの目を気にせずトレーニング
- シャワールームや無料レンタルが充実、手ぶらでOK！
| 所在地 | 〒560-0021 大阪府豊中市本町1丁目2-53 高山第3ビル 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-4400-4148 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 11:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【FREEコース】 3ヶ月週2回 178,200円（税込） 2ヶ月週2回 142,560円（税込） 3ヶ月週1回 111,000円（税込） 2ヶ月週1回 77,250円（税込） 【PARTコース】 2ヶ月週2回 136,000円（税込） 2ヶ月週1回 71,000円（税込） 【お試しコース】 2ヶ月週1回 20,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 30,000円（税込） |
| 地図 |
豊中でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ豊中店
- 今なら入会金無料キャンペーン実施中！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。
また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。
| 所在地 | 〒560-0002 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 4-Ⅲ |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪モノレール小路駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 06-6836-9007 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 15,840円（税込） 月6 22,440円（税込） 月8 28,160円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 14,520円（税込） 月6 20,460円（税込） 月8 25,520円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ 豊中千里店
- 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
- 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
- 2～4名のグループレッスンも利用可能
| 所在地 | 〒560-0084 豊中市新千里南町2丁目6-12 トーエイビル 204号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 桃山台駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0120-894-615 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 最初の30分無料、30分毎に100円 |
| プラン料金 | 【ベーシックプラン】 月額定額 7,700円（税込） ＜マンツーマン＞ プロ 9,200円（税込） アドバンス 8,200円（税込） ＜2名＞ プロ 5,600円（税込） アドバンス 4,600円（税込） ＜3名＞ プロ 4,600円（税込） アドバンス 4,100円（税込） ＜4名＞ プロ 3,600円（税込） アドバンス 3,100円（税込） 【セットプラン】 体験 3,600円～4,600円（税込） ＜60分＞ 月2回セット 18,400円（税込） 月4回セット 34,800円（税込） 月8回セット 65,600円（税込） ＜30分＞ 月4回セット 20,400円（税込） 月8回セット 36,800円（税込） 月12回セット 49,200円（税込） 【ボディメイク･ダイエット11】 プロ 92,000円（税込） アドバンス 82,000円（税込） 【ボディメイク･ダイエット36】 アドバンス 244,800円（税込） 【イデンシルトレーニングプラン】 ＜マンツーマン＞ アドバンス・プロ・トップ共通 44,800円（税込） 【ダイエット･フルサポートプラン】 2ヶ月間集中コース 204,000円（税込） 【コンディショニングプラン】 ＜プロ＞ 60分 9,200円（税込） 90分 12,200円（税込） ＜アドバンス＞ 60分 8,200円（税込） 90分 11,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 【ダイエット･フルサポートプラン】 登録料 18,400円（税込） ポラールUNITE 22,400円（税込） |
| 地図 |
STEP GATE Training & Conditioning Gym 豊中
- 一時のダイエット・パフォーマンスアップではなく一生健康でいるための体づくりをサポート
- 整形外科に勤めていたスタッフが在籍で痛み改善やリハビリ対応も
- プロアスリートもサポートしているトレーナーが小学生〜指導
| 所在地 | 〒560-0021 大阪府豊中市本町2-1-1 増田ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線「豊中駅」北改札9番出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6868-9290 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 体験 6,000円（税込） 1回 9,900円（税込） 4回 38,500円（税込） 8回 74,800円（税込） 12回 105,600（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
プライベートジムTSUBAME
- 完全個室のプライベート空間を確保
- 料金は都度払いのみ、入会金などはナシ！
- 酸素ルーム・シャワールーム完備
| 所在地 | 〒560-0011 大阪府豊中市上野西3丁目19-29 |
|---|---|
| 最寄駅 | 少路駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 090-9088-9297 |
| 営業時間 | 月・水・木・日 10:00～20:00 火・金 10:00～14:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 2回目以降（通常トレーニング） 60分 8,000円（税込） カウンセリング パーソナルトレーニング体験 5,000円（税込） 酸素ルーム体験 2,000円（税込） カウンセリング パーソナルトレーニング＋酸素ルーム体験 8,000円（税込） 回数券（5回分） 35,000円（税込） 出張パーソナルトレーニング 8,000円（税込）＋交通費 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパルネサンス 豊中
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
総合フィットネスクラブのルネサンスであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができます。
また浴室やサウナなども完備しているため、さらに充実したトレーニングライフを送ることができます。
| 所在地 | 〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町2-1-8 とよなか Heart Palette 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線「豊中」駅より徒歩約5分 阪急宝塚線「岡町」駅より徒歩約9分 |
| 問い合わせ | 06-6850-3344 |
| 営業時間 | 火～金 9:30～23:00 土 9:30～21:00 日・祝 9:30～19:00 ※プールはいずれも営業終了30分前まで |
| 定休日 | 毎週月曜日（月曜日が祝日の場合も休館）、年末年始他 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり タイムズとよなかハートパレット駐車場（約80台） 最初の1時間無料サービス、以降は110円/20分 駐輪場：あり ハートパレット内の共用駐輪場 |
| プラン料金 | 家族でルネサンス会員 4,950円（税込） パパママ会員(ペア） 6,710円（税込） 正会員 13,310円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 学生パパママ会員 9,240円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 西日本マスター会員 14,520円（税込） 60分会員 8,030円（税込） 平日会員 10,560円（税込） アフター6会員 9,460円（税込） ホリデー会員 9,790円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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