長崎でおすすめのパーソナルジム9選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

多摩市で女性におすすめのジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、長崎にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

長崎でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

ライザップ長崎店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒850-0841
長崎県長崎市銅座町14-9
ICNビル 4F/5F
最寄駅長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

リタスタイル 長崎浜町店

リタスタイル
  • 入会金&体験0円のWキャンペーン実施中!
  • 完全個室で専属トレーナーがマンツーマンサポート
  • 自信があるからこその30日間の全額返金保証付き
  • 分割払いで月々3,600円(税込)〜の無理のない支払いも可能

所在地〒850-0853
長崎県長崎市浜町10-11
稲垣屋ビル3F
最寄駅思案橋駅より徒歩1分
問い合わせ0120-325-306
営業時間10:00~22:00
定休日なし
プラン料金1ヶ月コース 全8回 98,000円(税込)
2ヶ月コース 全16回 196,000円(税込)
3ヶ月コース 全24回 294,000円(税込)
6ヶ月コース 全48回 588,000(税込)
入会金1ヶ月コース 39,800円(税込)
2ヶ月コース 39,800円(税込)
3ヶ月コース 19,900円(税込)
6ヶ月コース 0円(税込)
地図

長崎でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

S&Cパーソナルトレーニングジム

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  • 整骨院スタッフがマンツーマンでトレーニング。身体に不調のある方でも安心してダイエット
  • 夜間遅くまで受け付けしているので、仕事終わりに通いやすい
  • 提携の管理栄養士が食事指導してくれる
所在地〒852-8122
長崎市西山台2-23-18
最寄駅長崎バス 西山台団地行き 峠の坂バス停下車、徒歩5分
問い合わせ095-865-9657
営業時間月・火・木・金 20:00~23:00(代表中島の受付は20:30~)
水 18:00~23:00
土 19:00~23:00(代表中島の受付は19:30~)
定休日日・祝祭日
パーソナルトレーニング料金初回 60〜90分 6,500円
2回目以降 30〜50分 4,500円
※友だちや家族、カップルでトレーニングを受けると通常より1000円off
その他料金なし
地図

プライベートジム レオンハート

leonheartgym-img

  • マンツーマンパーソナルトレーニングが安価でお財布に優しい
  • トレーナーなしのフリートレーニングでジムの利用可能
  • パーソナルトレーニング希望の方には無料カウンセリングも実施中
所在地〒850-0026
長崎県長崎市古町22
3階
最寄駅路面電車停留所【市民会館前】から徒歩1分
問い合わせ090-1875-5697
営業時間月~土 10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日日曜
パーソナルトレーニング料金マンツーマンパーソナルトレーニング 60分 5,500円(税込)
回数券(5回・ご本人のみ利用可・期限無し) 25,000円(税込)
ペアパーソナルトレーニング 90分 8,800円(税込)
その他料金トレーニングジムフリー利用(時間制限無し・入り時間のみ予約下さい) 910円+税
入会金・事務手数料などなし
地図

MyGYM

mygym-img

  • ひとりひとりに寄り添い安心・安全のオーダーメイドプログラムであなたの“不調”を解消
  • ご家族やグループでご一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルトレーニングもある
  • 生活習慣を考慮した、「理想のカラダを維持する」食事のアドバイス
所在地〒850-0877
長崎市築町1-17
第2岩元ビル4F
最寄駅浜町アーケード駅 徒歩2分
問い合わせお問い合わせフォーム・LINEのみ
営業時間7:00~23:00
定休日GW・お盆・年末年始など
パーソナルトレーニング料金パーソナルトレーニング40分
一般 5,500円(税込)~
学生 3,850円(税込)~
パーソナルトレーニング60分
一般 6,600円(税込)~
学生 4,620円(税込)~
パーソナルトレーニング80分
一般 7,700円(税込)~
学生 5,390円(税込)~
セミパーソナルトレーニング40分(2人まで)
一般 3,300円(税込)~/1人
学生 2,310円(税込)~/1人
セミパーソナルトレーニング40分(3人まで)
一般 2,750円(税込)~/1人
学生 1,925円(税込)~/1人
マンスリー会員
一般 5,500円(税込)/月
学生 3,300円(税込)/月
その他料金レンタルジム 1時間 2,750円(税込)
入会金・事務手数料など初回案内(必須) 2,200円(税込)
地図

長崎でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

BISTAR (ビスター)

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  • 完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
  • 利用者の9割が女性なので、女性らしいカラダにボディメイクできる
  • 夜遅くまで営業しているので、仕事終わりでも安心して通える
所在地〒850-0874
長崎県長崎市魚の町7-21
プルミエールフクダ303
最寄駅電停めがね橋停留所から徒歩1分
問い合わせ095-801-1323
080-4243-1413
営業時間月曜日〜土曜日 11:00〜23:00
日曜日・祝日 11:00〜18:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金“BISTAR” トレーニング体験 5,500円(税込)
ボディシェイプコース 176,600円(税込)
ダイエットボディメイクコース 244,000円(税込)
短期集中ブライダルコース 220,000円(税込)
パーソナルトレーニングペアコース 242,000円(税込)
回数券
1回 75分(簡単な食事アドバイスつき)
1回券 12,200円(税込)
月4回券 48,800円(税込)
月8回券 95,500円(税込)
その他料金なし
地図

パートナートレーニングジム Renatus レナトス

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  • 女性専用マンツーマンジムなので安心
  • ボディシェイプしながらココロも軽くなり、リフレッシュできる女性専用ジム
  • トレーナーは固定せずに1~3人程度で交代しながらセッションするので、毎回新鮮に通える
所在地〒850-0841
長崎県長崎市銅座町4-21
M2ビル 3F
最寄駅JR長崎駅より徒歩15分
問い合わせ095-826-3007
営業時間平日 9:30~21:00
土日・祝日 9:30~17:00
定休日毎月 第2・第4水曜日
パーソナルトレーニング料金体験トレーニング 5,000円
月4回コース 11,200円
月8回コース 16,500円
追加チケット10回 半年間有効 19,000円
その他料金なし
地図

VIE’RISE

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  • 無料カウンセリングでヒヤリングした要望をもとにトレーニングを提案
  • 姿勢改善・美脚コースやボディメイクコースなど、目的に合った料金プランを選べる
  • 完全予約制のパーソナルジムなので来店から退店まで完全なプライベート空間
所在地〒852-8115
長崎県長崎市岡町3-2 TSビル
3F
最寄駅大橋駅 徒歩6分
問い合わせ080-2782-8451
営業時間平日 11:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金ボディメイクコース
1回 50分
8回コース 64,400円(税込)
16回コース 132,000円(税込)
24回コース+1回プレゼント 198,000円(税込)
8回コース 72,200円(税込)
16回コース 136,600円(税込)
24回コース+1回プレゼント 204,400円(税込)
ペアボディメイク 1回 80分
8回コース 96,600円(税込)
16回コース 184,400円(税込)
24回コース+1回プレゼント 276,600円(税込)
KOBA式体幹☆バランス
高校生以下
1回 4,400円(税込)
4回コース 16,600円(税込)
8回コース 28,800円(税込)
高校生以上
1回 6,600円(税込)
4回コース 24,400円(税込)
8回コース 44,400円(税込)
美姿勢・美脚コース
30分 3,300円(税込)
50分 5,500円(税込)
ペアストレッチ
10分 1,100円(税込)
20分 2,200円(税込)
ビジター
50分 8,800円(税込)
80分 12,200円(税込)
体験・4回トライアルコース
体験 4,400円(税込)
4回トライアルコース 22,000円(税込)
その他料金なし
地図

コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ

パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。

パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン(月会費)とパーソナルトレーニング(都度利用)をコスパ良く組み合わせることができます。

またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒852-8104
長崎県長崎市茂里町1番55号
ココウォーク内4F
最寄駅長崎バス「ココウォーク茂里町」停 徒歩1分
正面長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分
問い合わせ095-840-9550
営業時間【営業時間】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始他
駐車場あり 905台
駐輪場:あり 203台
プラン料金正会員 12,320円(税込)
パパママ会員 7,920円(税込)
アンダー30会員 9,350円(税込)
プール&スパ会員 10,120円(税込)
全国マスター会員 15,620円(税込)
西日本マスター会員 14,520円(税込)
アフター6会員 7,920円(税込)
60分会員 7,370円(税込)
平日会員 9,570円(税込)
ホリデー会員 9,020円(税込)
中学生会員 6,820円(税込)
高校生会員 7,920円(税込)
パーソナル料金30分 3,300円(税込)
45分 4,950円(税込)
60分 6,000円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図
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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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