ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく南林間駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
南林間駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS 南林間
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒242-0006 大和市南林間1-2-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急江ノ島線 南林間駅西口から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 046-204-8521 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。 |
| 料金プラン | レギュラー会員 9,350円（税込） レギュラーU30会員 8,250円（税込） デイタイム会員 7,700円（税込） ナイト＆ホリデイ会員（手ぶら）8,250円（税込） スーパーナイト会員 3,700円+税 マスター会員 13,300円（税込） エリア会員 11,000円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,300円（税込） 入会事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
南林間駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 南林間
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
| 所在地 | 〒242-0006 大和市南林間1-11-18 スーパー生鮮館TAIGA南林間店2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南林間駅西口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 046-272-1011 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
Mellow-Yoga メローヨガ 南林間
- グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも受けられる
- 予防医学に基づくアーユルヴェーダ講座もある
- 小田急江ノ島線 南林間駅 東口 徒歩30秒
| 所在地 | 〒242-0006 大和市南林間2-13-2 銀河ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急江ノ島線 南林間駅西口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-5873-2236 |
| 営業時間 | 10:00 ～ 21:00 |
| 定休日 | |
| 料金プラン | 【グループヨガ】 グループヨガ60分レッスン、1回払い 2,700円 グループヨガレッスン、5回券 11,000円 グループヨガ90分レッスン、1回払い 3,200円 はじめてのヨガ60分 2,700円 ベーシック60分 2,700円 リラックスヨガ60分 2,700円 安眠ヨガ60分 2,700円 姿勢・骨盤調整ヨガ60分 2,700円 インナービューティーヨガ60分 2,700円 体幹＆美姿勢ヨガ60分 2,700円 やさしいヴィンヤサヨガ60分 2,700円 ベーシック90分 3,200円 産後ヨガ 2,700円 【プライベートヨガ】 【パーソナル ヨガトレ】 【アーユルヴェーダ】 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
南林間駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
Amazones（アマゾネス） 大和つきみ野店
- 入会事務手数料&セキュリティ登録料&初月会費無料キャンペーン実施中！
- さらに12ヶ月以上の在籍条件で月会費が永年2,200円割引！
- 女性専用の24時間ジムで男性の目も気にならずトレーニングが可能
- 入会後に無料パーソナルトレーニングが4回付き
| 所在地 | 〒242-0003 神奈川県大和市林間2-20-26 SunVillage 南林間 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急江ノ島線［南林間駅］東口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 046-277-5507 |
| 営業時間 | 24時間 [スタッフ滞在時間] 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本月額プラン】 スタンダート会員 9,900円（税込）/月 学生会員 7,700円（税込）/月 シニア会員 7,700円（税込）/月 プレミアム会員 7,700円（税込）/月 おさんぽ・カーディオバニー会員 4,400円（税込）/月 ビジター利用 2,200円（税込）/回 【限定プラン】 パーソナルプランライト 22,000円（税込）/月 パーソナルプラン通い放題 44,000円（税込）/月 アドバンスプラン 13,200円（税込）/月 サポートプラン 11,000円（税込）/月 プレミアムプラン 55,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
1/3rd Fitness 南林間店
- ファンクショナルエリア、多目的スタジオを併設した24時間ジム＆スタジオ
- 男女別のシャワールームを3部屋ずつ設置、女性会員限定のセキュリティも設置
- トレーニングシューズ・サプリメントなどを入れることが出来る契約ロッカーとフリーロッカーも充実
| 所在地 | 〒242-0006 神奈川県大和市南林間1-7-11 タイセイビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急江ノ島線「南林間」駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 046-259-7796 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | デイタイム会員 5,400円+税 レギュラー会員 7,200円+税 プレミアム会員 17,400円+税 |
| その他料金 | 入会金 3,300円（税込） 登録事務手数料2,200円（税込） セキュリティロックICタグ発行料 1,100円（税込） |
| 地図 |
南林間駅で健康のためにおすすめのジム
健康維持、姿勢改善などにおすすめのジムをご紹介します。
トレーニングジムRising南林間
- 世界五ヵ国特許取得リアクションレジスタンス導入
- 少人数予約制により待ち時間がないのでストレスフリー
- 専門トレーナー常駐のセミパーソナルジム仕様
| 所在地 | 〒242-0006 神奈川県大和市南林間１丁目１３−２６ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「南林間駅」より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 046-404-1725 |
| 営業時間 | 平日 14:00-22:00 土・日 12:00-18:00 |
| 定休日 | 火・祝 お盆、年末年始 |
| 料金プラン | 【レギュラー】 1日利用料 2,000円 1ヶ月利用料 8,000円 年間利用料 40,000円 【レディース】 【シニア（60歳以上）】 【ファミリー 年間利用のみ】 【フレンドプラン 年間利用のみ】 |
| その他料金 | 初回登録料 5,000円 |
| 地図 |
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