今回は、大井町駅東口より徒歩1分にあるパーソナルジムLIFE LOG GYM大井町店さんを取材させていただきました！
パーソナルジムって
・どんなトレーニングがあるの？
・どんな設備があるの？
・初心者でも大丈夫？
・利用者は？
など気になることはたくさんありますよね。
そこでパーソナルジムLIFE LOG GYM大井町店の設備や基本情報からプラン内容、在籍トレーナー情報を取材してきたのご紹介します。
LIFE LOG GYM大井町店とは
LIFE LOG GYM大井町店は大井町駅東口より徒歩1分にある「生活の一部にフィットネスを加える」をコンセプトにしたパーソナルジムです。
LIFE LOG GYM大井町
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-19-5 第11下川ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅とアクセス | JR京浜東北線「大井町駅」 東口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 070-2617-3217 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始(水曜不定休） |
| 駐車場 | なし |
| 地図 |
LIFE LOG GYM大井町店のおすすめポイント
- 始めやすい・継続しやすい3つの要素！
- 優秀なトレーナー揃う
- カップルやご友人のペアトレーニング可能
- 緑と日光が入り込む開放的空間
- 近辺エリアの西大井店・南品川店の相互利用可能
始めやすい・継続しやすい3つの要素！
LIFE LOG GYM大井町店では「料金」「駅近」「手ぶらOK」の3つの要素を始めやすい・続けやすい設定にしています。
体験トレーニング・入会金・レンタルウェアなど有料化しているパーソナルジムが多い中、LIFE LOG GYM大井町店はすべて無料です。そのため、高額な初期費用から試しづらかったパーソナルトレーニングが、より気軽に試すことができます。
25分のトレーニングプランや週2で利用可能なサブスクプラン、10日に1回利用可能な回数券などの料金/プラン面でも気軽さを重視した設定になっています。
優秀なトレーナー揃う
トレーナー全員が資格を持ち、トレーナー自身でもトレーニングとダイエットの実践者であるため、お客様の気持ちを理解しながらトレーニングサポートを行ってくれます。
コンテスト入賞、優勝者も在籍しており、ダイエットだけでなく本格的なボディメイク指導も可能です。また、健康管理やコンディショニングのためのトレーニングにも対応しており、健康生活を送りたい方、運動習慣を身につけたい方、ご高齢の方にもおすすめできます。
カップルやご友人のペアトレーニング可能
トレーニングがなかなか継続できない方や料金的に手を出しづらいという方にはペアトレーニングも用意されています。
ペアでのトレーニングは通常料金より割安となり、結婚式に向けて夫婦でシェイプアップしたい方、友人と楽しみながら運動習慣を作りたい方に最適です。結婚式に向けてダイエットをしたい方は、ブライダル割引プランのご準備もあります。
緑と日光が入り込む開放的空間
トレーニングを続けていく上ではトレーニング環境も重要です。
LIFE LOG GYM大井町店は、緑と木目調を基調とした開放的空間設計となっており、落ち着いて通いやすい環境が整っています。
近辺エリア店舗の相互利用が可能
大井町店近くには西大井店と南品川店の２店舗もあり、併用して利用することができます。西大井店は西大井駅徒歩2分、南品川店は大井町駅徒歩4分にあり、両店舗とも完全個室のプライベート空間パーソナルジムです。
どんな人におすすめ？
LIFE LOG GYM大井町店は始めやすい・続けやすい料金プランやサービスが整っているので、パーソナルジム通いが継続できなかった方や料金面でパーソナルジムを始めることに躊躇していた方におすすめです。
また専門性の高いトレーナーが揃うのでダイエット、ボディメイクを通じて自分に自信を持ちたい方はもちろん、運動不足解消や肩こり腰痛など健康面で不安を抱える方にもおすすめです。
LIFE LOG GYM大井町店の料金
LIFE LOG GYM大井町店の料金をご紹介します。
初期費用
LIFE LOG GYM大井町店では入会金や登録料などの初期費用はすべて無料になります。また体験も無料で受けることができます。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 0円 |
| 登録料 | 0円 |
| 年会費 | 0円 |
| 体験 | 0円 |
料金プラン
料金プランは月額プランから回数券までさまざまな設定があります。それぞれペアで入会すれば割安で利用可能です。
| プラン名 | 料金 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| ビジター | 50分 9,200円（税込） | – | |
| 80分 13,000円（税込） | – | ||
| 回数券 | 50分×8回 | 69,800円（税込） | 有効期限80日 |
| 50分×16回 | 137,600円（税込） | 有効期限150日 | |
| 50分×24回 | 204,000円（税込） | 有効期限220日 | |
| 80分×8回 | 97,600円（税込） | 有効期限80日 | |
| 80分×16回 | 195,200円（税込） | 有効期限150日 | |
| 初心者おすすめスタートアップコース(50分×16回) | 170,000円（税込） | 16回券(有効期限60日) １ヶ月間(LINE食事指導込み) |
|
| サブスクプラン | 25分・月8回 32,000円（税込）/月 | サブスクプランは3ヶ月継続 | |
| 50分・月4回 32,000円（税込） | |||
| 50分・月8回 59,000円（税込） | |||
| 短期集中ダイエットコース(50分×16回) | 210,000円（税込） | 70日(プロテイン&ライン食事指導付き) ※ブライダルパーソナル(2万円割引) |
|
| ペアパーソナルトレーニング | 各プラン料金×1.5 | パートナーと2名で利用可能 | |
オプション料金
レンタルウェア・シューズが無料なので、仕事終わりに手ぶらで利用することができるのも魅力のひとつです。
| レンタルオプション | 料金 |
|---|---|
| レンタルシューズ | 無料 |
| レンタルウェア | 無料 |
| 水 | 100円（税込） |
| プロテイン | 300円（税込） |
支払い方法
現金、クレジットカード、交通系ICなどから選んで支払い可能
LIFE LOG GYM大井町店のプラン説明
LIFE LOG GYM大井町店では月額コースプランやサブスクプラン、回数券プランがあります。
回数券
LIFE LOG GYM大井町店のスタンダードな料金プランです。
有効期限内であればパーソナルトレーニングを受けたい時にいつでも通うことができるため、自分のペースでトレーニングを続けることができます。
有効期限も短くても80日間と長めの設定となっているので、消費し忘れることも少なくて済みます。
初心者おすすめスタートアップコース
初心者おすすめスタートアップコースは入会時のみ選択ができる初心者におすすめのコースです。
2ヶ月間16回（50分）のパーソナルトレーニングを行い、1ヶ月はLINE食事指導が含まれています。続けられるトレーニングの提供と、無理な糖質制限を行わないかつ、リバウンドしにくい食事を身につけていく指導をしてくれます。
サブスクプラン
月額制でパーソナルトレーニングを規定回数まで受けられるプランです。1回25分・4,000円（税込）〜で気軽にパーソナルトレーニングを受けることができます。
運動習慣を身につけたい方向けのプランです。
25分×8回、50分×4回、50分×8回の3つの設定から選ぶことができます。
短期集中ダイエットコース（ブライダル割）
週2回（50分）合計17回のパーソナルトレーニングを行います。(有効期限２ヶ月)
公式LINEにて食事指導を行い、食事面からも目標達成に向けた最善のサポートを行いってくれます。リバウンド対策として食事も打ち合わせをもとに作成してくれます。
またブライダルプランなら2万円割引となります。
LIFE LOG GYM大井町店の設備・備品を紹介
パワーラック
マルチラック
コンディショニング器具
| トレーニング設備 | パワーラック、マルチラック、ダンベルセット(36kgまで)、ウォーターバック バランスボール、コンディショニング用品、キックボシキングセット、 |
|---|---|
| シャワルーム | なし（南品川店、西大井店はあり） |
| 更衣室 | 有（２つ） |
| トイレ | 有 |
| その他設備 | Inbody(体組成計) |
| レンタル設備(無料) | レンタルウェア上下 レンタルシューズ レンタルタオル |
LIFE LOG GYM大井町店利用者の構成
担当者に伺ったところ、男女比は女性7割・男性3割で、女性の利用者が多く通われています。
年齢別でみると30代の利用者が多く、40代、20代、50代以上の方も利用されています。利用者の目的は、運動不足解消・スタイルアップなどの利用が多いです。
初回体験コースの内容を詳しくチェック
LIFE LOG GYM大井町の初回体験の内容をご紹介します。基本的な流れはカウンセリング、姿勢チェック、トレーニング、コースの提案の流れで進めますが、その人にあわせて時間や内容の調整をします。
カウンセリング
ダイエットやシェイプアップの目標やいつまでに痩せたいかなどを、ヒヤリングしていきます。日頃の食事内容やトレーニング歴、怪我などの情報についても聞き出し、アドバイスしてくれます。
姿勢チェック
立ち姿勢の状態で、骨盤の傾き・体重移動・腹圧などをチェックしていきます。整った姿勢でトレーニングを行えるように、初回にしっかりカラダの歪みやクセを確認します。
また、腹圧をチェックすることは、その後のトレーニング強度を決める上で重要なポイントになります。腹圧をかけれないと、その人本来の力を発揮できないので、うまく力を発揮できるように呼吸法もアドバイスします。
体験トレーニング
体験トレーニングは、一人ひとりの目標や身体の状況に合わせて、姿勢チェックの延長として、汗をかく程度の運動を行います。
基本的には、自重トレーニングをメインに進めます。ステップ台などの用品を使いながら、自分でできる動作・できない動作をトレーナーさんと一緒に確認します。簡単そうに思える動作も、実際にやってみるとできなかったりするので、体験トレーニングを受けた方は、自分の現状におどろくこともあるそうです。
コースの提案
体験トレーニングでカラダ状況を確認した上で、1人ひとりの目標にあわせた最適なプランを提案してくれます。この時にトレーニングやプランに関する不安も質問できます。
LIFE LOG GYMは、運動習慣を目的に来られる方が多いので、回数券・サブスクプランを契約する方が8〜9割を占めます。また、体験レッスン当日に契約を迫られることもないので、一旦持ち帰ってから、後日に契約できるので安心ですね。
LIFE LOG GYMのスタッフ紹介
トレーナー一覧
畑 恒平
| 資格・経歴 | NSCA-CPT.SCSC NASN-PES |
|---|---|
| メッセージ | トレーニングの素晴らしさを楽しく伝えます！ 自分に合ったペースを見つけて運動を生活の一部にしていきましょう。 |
山口 翼
| 資格・経歴 | 東京レクリエーション専門学校パーソナルトレーナー科卒業 |
|---|---|
| メッセージ | 私は以前まで自信がなく運動が苦手で体型も太っていました。 自分の人生を変えてくれたトレーニングの魅力を沢山お伝えしていきますので、 一緒にコツコツ頑張っていきましょう！ |
小原 まり
| 資格・経歴 | STOTT PILATES®︎ Matwork(Levels1 and 2) ドイツのニュルンベルクのダンス職業訓練校Mind and Dance 卒業 |
|---|---|
| メッセージ | – |
ENA
| 資格・経歴 | 現SIXPAD HOME GYMのインストラクター ベストボディジャパン2021 東京大会・関東大会 優勝、日本大会3位 |
|---|---|
| メッセージ | 『厳しいトレーニングや食事指導は嫌だけど、 理想の体型を手に入れたい』という方も大歓迎です！ 私自身が食べるのが大好きなので、皆様の気持ちに寄り添いながら全力で一緒にサポートします。 |
LIFE LOG GYM大井町店へのアクセス方法
LIFE LOG GYM大井町店の大井町駅からの道順をご紹介します。
JR大井町駅東口を出たら右側にあるヤマダ電機方向へ向かいます。
右手にありますスーターバックスコーヒーとバーガーキング側の階段をおります。
階段を降りて20mほど進むと右側に第11下川ビルがございます。
当ビルの5階がLIFE LOG GYM大井町となります。
まとめ
以上が体験取材の内容になります。LIFE LOG GYM大井町は大井町駅から徒歩1分の好立地で、個室でマンツーマントレーニングできる、初心者におすすめのパーソナルジムです。
体型の崩れや姿勢の悪さを感じている方や健康習慣としてフィットネスを始めたい方は、ぜひこの機会に体験トレーニングに申し込んでみませんか？
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