ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、渡辺通のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方も通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
渡辺通で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ福岡天神
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通4丁目1 BiVi福岡8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 渡辺通駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-725-0573 |
| 営業時間 | 【月・火・木・金曜日】10:00～23:00 【土曜日】10:00～20:00 【日曜日・祝日】10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、お盆、年末年始 |
| 駐車場 | 60分200円（税込） 平日:12時間まで1,000円（税込） 土日祝:1,200円（税込） |
| プラン料金 | 【個人利用・基本プラン】 まずは週1 7,590円/月（税込） しっかり週2 11,110円/月（税込） 好きなだけフリー 13,750円/月（税込） 回数追加利用料 1,870円/回（税込） 【個人利用・都度利用プラン】 2,640円／回（税込） 【個人利用・ゆとりすとの選択DAYS】 まずは週１Days 7,150円/月（税込） しっかり週２Days 9,790円/月（税込） 好きなだけゆとりのDays 10,450円/月（税込） 回数追加利用料 1,870円/回 【個人利用・限定料金プラン】 ここだけフリー（福岡天神） 12,210円/月（税込） 福岡天神アクア 8,580円/月（税込） U-39(福岡天神) 9,350円/月（税込） 【法人利用・基本プラン】 まずは週1 7,150円（税込） しっかり週2 10,120円（税込） 好きなだけフリー 12,540円（税込） 回数追加利用料 1,540円/回（税込） 【法人利用・都度利用プラン】 気軽に都度利用（法人A）2,090円/回（税込） 気軽に都度利用（法人B）2,640円/回（税込） 【健康水泳教室（週1）】 通常 5,500円/月（税込） 安心プラス付 6,050円/月（税込） 安心プラスα付 6,600円/月（税込） 【成人水泳教室（週1）】 通常 6,600円/月（税込） 安心プラス付 7,1500円/月（税込） 安心プラスα付 7,700円/月（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 1,100円(税込)～1,650円(税込)/月 |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | 会費+会員証発行手数料 1,100円（税込） 一般登録料 5,500円（税込） 子供（運動塾）登録料 3,300円（税込） ユニフォーム・ノートなどの購入費用 |
| 地図 |
渡辺通で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。
セントラルスポーツ ヨガピス 渡辺通り
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川1-14-13 2Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄渡辺通り駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-526-8200 |
| 営業時間 | 8:45~21:50 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ヨガピスフリー 13,200円（税込） ヨガピスフリー月8回 9,900円（税込） 月４回コース 7,480円（税込） |
| オプションプラン | ヨガマット 220円（税込） タオルセット 220円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
渡辺通で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス渡辺通店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川 1-5-13 ロイヤルコンフォート渡辺通252 1F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄七隈線「渡辺通」駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-791-6925 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 11:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 7,480円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
渡辺通でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
パーソナルトレーニングWorkUp薬院店
-
- 個室でトレーニングする「プライベート感」を重視した完全予約制のパーソナルトレーニングジム
- トレーニングのモチベーション維持をサポート！
- 実績豊富なトレーナが複数名在籍
| 所在地 | 〒810-0011 福岡県福岡市中央区高砂1目7-4 サンケイビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 渡辺通駅徒歩4分 |
| 問い合わせ | 092-791-5970 |
| 営業時間 | 11:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 通い放題プラン（限定10名） 10,780円（税込） パーソナルトレーニング週1回コース 24,200円（税込） パーソナルトレーニング週2回コース 44,000円（税込） ペアセッション月4回 19,800円（税込） ペアセッション月8回 35,200円（税込） 【短期集中ダイエットコース】 体重よりも体型を変えたい方 162,800円（税込） 体重をしっかり落としてリバウンドしにくい体を作りたい方 272,800円（税込） ダイエットコース終了後の体型維持 単発 7,150円（税込） 5回 35,200円（税込） 10回 66,000円（税込） 【法人会員】 10回 71,500円（税込） 20回 143,000円（税込） 30回 198,000円（税込） 40回 242,000円（税込） 50回 275,000円（税込） 100回 550,000円（税込） |
| オプションメニュー | プロテイン 300 円/1杯 |
| 入会金 | 11,000円（税込） 通い放題プラン（限定10名）5,500円（税込） 法人会員 55,000円（税込） |
| 地図 |
渡辺通でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
サンライズ キックボクシングジム
- 少人数のセミパーソナル体制
- キックボクシングを楽しいフィットネスに！
- パンチやキックといった非日常的な動きでストレス発散
| 所在地 | 〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通2-2-2 清沢ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 薬院駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-5255-2395 |
| 営業時間 | 【平日】11:30～21:30 【 土・日曜日・祝日】10:00~18:00 |
| 定休日 | 第2・第4水曜日、木曜日 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 月12回コース 22,000円（税込） 月8回コース 16,500円（税込） 月4回コース 11,000円（税込） ジュニア(中学生～高校生) 月6回 8,800円（税込） 単発1回(一般) 4,400円（税込） 単発 1回(中学生～高校生) 3,300円 （税込） |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| その他料金 | スポーツ保険 大人1,850円（税込）・子ども800円（税込） 手数料（会員管理経費） |
| 地図 |
キタジムBOXING STUDIO
- 元プロボクサー北島桃太郎氏が指導するボクシングジム
- プロボクサー志望からシニアや子供も歓迎！
- マンツーマン指導も用意
| 所在地 | 〒810-0011 福岡県福岡市中央区高砂1丁目23-1 12F |
|---|---|
| 最寄駅 | 渡辺通駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-531-4997 |
| 営業時間 | 【平日】14:00～22:00 【月曜深夜】 22:00～26:00 【土日祝】 12:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日・第三月曜日 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【男性】 フリータイム 11,000円（税込） 平日デイ（14:00-17:00） 6,600円（税込） 月6回 8,800円（税込） 月4回 6,600円（税込） ビジター利用料金 3,300円（税込） プロ育成コース 12,100円（税込） 【女性】 フリータイム 9,900円（税込） 平日デイ（14:00-17:00） 5,500円（税込） 月6回 7,700円（税込） 月4回 5,500円（税込） ビジター利用料金 3,300円（税込） プロ育成コース 12,100円（税込） 【中学生以下】 フリータイム 6,600円（税込） 平日デイ（14:00-17:00） 4,400円（税込） 月6回 5,500円（税込） 月4回 4,400円（税込） ビジター利用料金 3,300円（税込） プロ育成コース9,900 円（税込） |
| 入会金 | 13,200円（税込） |
| 地図 |