ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、大曽根のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
大曽根のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
セントラルフィットネスクラブ 大曽根
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町46-24 |
|---|---|
| アクセス | JR大曽根駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 052-912-8891 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | あり 3時間100円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 アフタヌーン 4,713円（税込） モーニング 5,813円（税込） ベテランズ 5,813円（税込） タオル 6,363円（税込） ホリデイ 6,363円（税込） プール 6,363円（税込） スチューデント 6,363円（税込） デイタイム 6,913円（税込） デイタイム＆ホリデイ 7,463円（税込） スーパーナイト 7,463円（税込） シングルC 7,991円（税込） シングルB 9,113円（税込） シングルA 11,313円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 9,113円（税込） ファミリーメンバー 6,913円（税込） 【地域利用】 エリアシングル 11,093円（税込） エリアマスターシングル 13,513円（税込） |
| オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円(税込) タオルセット 330円（税込） シューズ 330円（税込） シャツ 330円（税込） ハーフパンツ 330円（税込） ラケットボールセット 330円（税込） 個人ロッカーロング月額 1,100円（税込） 個人ロッカーショート月額 880円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
大曽根で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 平安通
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒462-0819 愛知県名古屋市北区平安2丁目14−1 富士ビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 平安通駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 052-918-9555 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00(13:00～15:00はクローズ) 土曜日 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 月に何回通っても 6,820円（税込）～7,920円（税込） 詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 16,500円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
大曽根で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス大曽根店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒462-0825 愛知県名古屋市北区大曽根4-18-31 ドゥエトワール 2F |
|---|---|
| アクセス | 名鉄瀬戸線「大曽根」駅より徒歩5分 JR中央本線「大曽根」駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 052-982-6200 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 10:00〜19:00 毎週金曜日ノースタッフデー |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 7,678円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
大曽根でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
AXIS TRANING STUDIO 大曽根店
- トレーニングが続かない人に向けた、お客さま視点のマンツーマントレーニング方式
- 健康維持やダイエット目的のトレーニングにも対応しているので女性や中高年の方でも安心
- リーズナブルでシンプルな料金体系なのでスムーズに入会が可能
| 所在地 | 〒462-0825 愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大曽根駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-462-512 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 1台 無料 |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニングコース（60分/1回）】 月4回 35,420円（税込） 月8回 69,740円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
大曾根リアパーソナルジム
- 糖質制限なし、しっかり痩せる食事指導
- 短期集中プランには返金保証やアフターケアが付いてくる
- 入会前にワンコインで体験トレーニング
| 所在地 | 〒461-0040 名古屋市東区矢田1丁目5-26 村山ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大曽根駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-6865-3528 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【短期集中プラン】 2ヵ月16回 217,800円（税込） 3ヵ月24回 327,000円（税込） 【月回数プラン】 月4回 39,600円（税込） 月6回 52,800円（税込） 月8回 61,600円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
FOR “ME” GYM
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニング
- 無料カウンセリング受付中
- 手ぶらで通える、無料のレンタルウェアあり
| 所在地 | 〒462-0825 名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 森下駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 070-8596-4322 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日・年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【ダイエット特化型コース/ボディデザインコース】 2ヶ月コース 16回 140,800円（税込） 3ヶ月コース 24回 211,200円（税込） 4ヶ月コース 32回＋1回 281,600円（税込） 5ヶ月コース 40回＋2回 352,000円（税込） 6ヶ月コース 48回＋3回 422,400円（税込） 【お食事サポート】 1ヵ月 16,500円（税込） 【メンテナンスコース】 月2回コース 17,600円（税込） 月4回コース 35,200円（税込） 【ペアコース】 1ヶ月8回 88,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
プライベートジムアラモーダ 大曽根店
- 専属の管理栄養士が毎日の食事のアドバイス
- シャワー・パウダールーム完備
- 1回当たりの料金が安いパーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒462-0825 名古屋市北区大曽根3丁目5-23 オズアロッジオ506号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大曽根駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-1434-4906 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | お電話にてお問合せください。 |
| プラン料金 | 【トレーニング60分コース】 4回 28,000円 8回 52,000円 12回 72,000円 18回 100,000円 24回 120,000円 通い放題(1ヶ月)平日10時～17時 95,000円 その他の時間帯・土日祝 115,000円 【トレーニング90分コース】 4回 37,500円 8回 71,000円 12回 100,000円 18回 143,000円 24回 180,000円 1ヶ月通い放題・時間指定あり 120,000円 その他の時間帯 140,000円 【トレーニング120分コース】 4回 51,000円 8回 96,000円 12回 136,000円 18回 194,000円 24回 240,000円 通い放題平日限定 145,000円 その他の時間帯 165,000円 【ボディメイク60分コース】 ＜モニター価格＞ 週1回 75,000円 週2回 136,000円 ＜通常会員価格＞ 週1回 104,000円 週2回 179,600円 【ボディメイク90分コース】 ＜モニター価格＞ 週1回 116,000円 週2回 204,000円 ＜通常会員価格＞ 週1回 142,000円 週2回 250,000円 【ボディメイク120分コース】 ＜モニター価格＞ 週1回 157,000円 週2回 287,000円 ＜通常会員価格＞ 週1回 187,000円 週2回 335,000円 |
| 入会金 | 入会金 50,000円 |
| 地図 |