ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、笹塚にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
笹塚でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7Workout 笹塚店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルにドリンクも無料提供！
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も月4回コースから月16回コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線 笹塚駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-005-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマンフリープラン】 シルバー(月4回) 総額36,784円（税込） ゴールド(月8回) 総額71,632円（税込） プラチナ(月12回) 総額104,544円（税込） ダイヤモンド(月16回) 総額135,520円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
BOSTY A-1笹塚店
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-50-1 スポーツクラブA-1笹塚店2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「笹塚駅」より徒歩4分 「代々木上原駅」より徒歩15分 「東北沢駅」より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6820-8766 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 選べる2ヶ月ボディメイクコース 239,800円（税込） 磨いたカラダを維持する会費制コース 27,500円（税込）～ 5週間ダイエットコース 76,780円（税込） 10週間ダイエットコース 142,780円（税込） 15週間ダイエットコース 208,780円（税込） 2週間トライアルコース 27,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
STAR FIT 笹塚店
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「笹塚駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-369-210 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 30分 3,300円（税込） 50分 5,500円（税込） 【会員】 24時間レギュラー会員 7,260円（税込） パーソナルトレーニング（ボディメイク）会員 STAR FITシングル 20回・2ヶ月コース 162,800円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水サーバー 1,650円（税込）/月 契約ロッカー 1,100円（税込）/月 水素水ボトル 500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 2,200円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
笹塚でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ELEMENT 笹塚店
- 月額38,280円（税込）〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「笹塚駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 050-5534-3736 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験トレーニング 3,300円（税込） 月8回プラン 28,600円（税込） 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） 6ヶ月プラン 262,680円（税込） 12ヶ月プラン 525,360円（税込） |
| オプションメニュー | 食事指導 11,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT 笹塚店
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-22-9 ヴィオス笹塚1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「笹塚駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
笹塚でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 笹塚店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚３丁目１９–６ 萩原ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 笹塚駅から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6822-6236 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
PLAYLON
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚１丁目５７−１０ 笹塚駅前ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「笹塚駅」より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-3374-3424 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 5:00~12:00 5,390円（税込） 10:00~17:00 4,950円（税込） 17:00~24:00 6,930円（税込） 23:00~6:00 3,190円（税込） 24時間いつでも 7,920円（税込） |
| オプションメニュー | 全身もみほぐし30分 1,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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