ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、菊名にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
セントラルスポーツ ジム24 菊名
- 今だけのお得な入会キャンペーン実施中！
- 月額4,950円（税込）とマシン特化の24時間スポーツジムの中でも低価格！
- シューズの履き替えが不要だから気軽にトレーニングができる
| 所在地 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名6-17-6 Lapis Eight 1F |
|---|---|
| アクセス | JR菊名駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | メールのみ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 シングル 4,950円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
菊名でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
LECT EAST
| 所在地 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名4-2-1 渡辺ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「菊名駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 045-834-6202 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験レッスン50分 5,500円（税込） 【LECT MONTHLY】 2回 19,800円（税込） 4回 35,200円（税込） 6回 49,500円（税込） 8回 61,600円（税込） 【LECT 60days】 16回 217,800円（税込） |
| オプションメニュー | プロテイン 2,200円（税込）/月 シューズお預かり 2,200円（税込）/月 トレッドミル 2,200円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
miracre 菊名店
| 所在地 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名４丁目２−６ 江藤ビル 3階-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「菊名駅」東口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 045-900-0303 |
| 営業時間 | 10:00 – 23:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験レッスン 2,980円（税込） ミラクレアプレミアムコース 300,000円（税込） ダイエット・ボディメイクコース 148,000円（税込） 体質改善コース 44,000円（税込） ペアセッション 6,800円（税込） 仲町台・菊名店限定 月額 15,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
菊名でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
STAR SEVEN GYM
| 所在地 | 〒222-0021 神奈川県横浜市港北区篠原北2-10-7 ジュネス田中102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「菊名駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 045-718-6657 |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月額】 Sコース 97,980円（税込） Eコース 47,980円（税込） Nコース 39,600円（税込） Aコース 20,000円（税込） Premiumコース 165,000円（税込） |
| オプションメニュー | プロテイン&ロッカー 2,650円（税込）/月 プロテイン 2,100円（税込）/月 ロッカー 1,100円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
REALWORKOUT 菊名店
| 所在地 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名6-13-53 プラザコーシン2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「菊名駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
ぺあトレ
| 所在地 | 〒222-0021 神奈川県横浜市港北区篠原北1-2-2 Kハウス1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「菊名駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 045-834-7766 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナル 回数券】 8回 55,600円 （税込） 4回 29,800円 （税込） 2回 16,000円 （税込） 【ぺア 回数券】 8回 78,000円 （税込） 4回 45,000円 （税込） 2回 25,000円 （税込） 【セミパーソナル】 都度払い 3,000円 （税込） |
| 入会金 | 入会金 35,000円（税込） |
| 地図 |
菊名でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 菊名店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒222-0021 神奈川県横浜市港北区篠原北１–２–１９ 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線 菊名駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
レ・フルール | ピラティス・ヨガ 菊名
- グループレッスンから、プライベートクラスまで、個々の目的にあった豊富なレッスン
- 子連れピラティスなど子供と一緒に通える
- 菊名駅から徒歩1分の抜群のアクセス
| 所在地 | 〒221-0011 神奈川県横浜市港北区菊名7丁目1-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | 菊名駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-6531-0325 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 (曜日による) |
| 定休日 | |
| 料金プラン | 【定期的に通われる方】 月謝制（月4回）5,500円 【不定期にしか通われない方】 【個人レッスンをご希望の方】 |
| その他料金 | 入会金 3,000円 |
| 地図 |
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