足立区でおすすめのピラティススタジオ9選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、江東区のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

足立区でおすすめのピラティススタジオ

足立区のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates 北千住

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒120-0034
東京都足立区千住3-1 ベニヤビル2F
最寄駅 北千住より徒歩7分
電話番号 03-5284-8712
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

the SILK 北千住店

ピラティススタジオ the SILK

  • 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
  • 専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンが動きをサポート
  • 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる

所在地 〒120-0034
東京都足立区千住3丁目1-14
柏光ビル 4F
アクセス方法 JR「北千住駅」より徒歩5分
問い合わせ 03-6806-1288
営業時間 8:00〜22:00
定休日 年末年始
駐車場・駐輪場
プラン料金 【グループレッスン】
ライト3 12,980円(税込)
スタンダード4 15,070円(税込)
フル 20,680円(税込)
フル(デイ) 18,480円(税込)
【パーソナルレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,960円(税込)
プライベート8 72,160円(税込)
【プレミアムレッスン】
フル+プライベート4 53,570円(税込)
オプションメニュー 体験レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
体験レッスン(パーソナル) 1回9,900円(税込)
追加レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
追加レッスン(パーソナル)1回9,900円(税込)
月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)
レンタルウェア(Tシャツ)280円(税込)
レンタルウェア(パンツ) 280円(税込)
レンタルタオル 120円(税込)
レンタルピラティス靴下 120円(税込)
入会金 10,000円(税込)
その他料金 事務手数料 1,000円(税込)
地図

YARD 北千住スタジオ

YARD
  • 今ならお得な入会キャンペーンを実施中!
  • ピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガなどの多彩なプログラム
  • 会員はYARD全店舗の相互利用も追加料金なしでOK

所在地 〒120-0034
東京都足立区千住1−23−14
大倭(ダイワ)ビル4F
最寄駅 「北千住駅」仲町口1番出口より徒歩5分
「千住大橋駅」より徒歩5分
問い合わせ 03-5284-8992
営業時間 平日 9:30〜22:00
土日 8:15〜17:00
祝日 8:15〜15:00
定休日 木曜日他
駐車場 なし
料金プラン 【月額コース】
MASTERコース 16,280円(税込)
月8回コース 12,100円(税込)
月4回コース 8,800円(税込)
【チケット】
1回券 3,850円(税込)
4回券(有効期限6ヶ月) 14,080円(税込)
10回券(有効期限12ヶ月) 30,800円(税込)
【マタニティチケット】
1回券 3,300円(税込)
4回券(有効期限6ヶ月) 11,000円(税込)
10回券(有効期限12ヶ月) 22,000円(税込)
【パーソナルトレーニング】
1回券 7,700円(税込)
4回券(有効期限6ヶ月) 28,600円(税込)
オプションメニュー レンタルヨガマット 330円(税込)/日
ヨガマットお預かり 1,100円(税込)/月
レンタルウェア上下セット 550円(税込)/日
レンタルウェア上下どちらか 330円(税込)/日
水 100円(税込)
入会金 8,800円(税込)
事務手数料など 登録料 2,200円(税込)
地図

スタジオ・ヨギー北千住

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 室温を運動に適した最適な設定に
所在地 〒120-0034
東京都足立区千住2-62
大東通運ビル5F
最寄駅 JR・東武・つくばエクスプレス・日比谷線(東京メトロ)/北千住駅西口より徒歩2分
千代田線(東京メトロ)/北千住駅2番出口より徒歩30秒
問い合わせ 03-5244-7981
営業時間 9:00-21:00 (曜日による)
定休日
プラン料金 プレミアムプラン 14,300円(税込)
スタンダードプラン 10,450円(税込)
ライトプラン 8,800円(税込)
6回チケット 14,850円(税込)
オンライン 4weeks使い放題 8,778円(税込)
オンライン 1year使い放題 6,578円(税込)
入会金 なし
地図

TIG PILATES STUDIO(ティーアイジーピラティススタジオ)

TIG PILATES STUDIO

  • AI姿勢分析『シセイカルテ』で歪みをチェック
  • 完全予約制のプライベートレッスン
  • 入会金なし、気軽に始められる!
所在地 〒120-0034
東京都足立区千住1-3-3
カネダビル 401
アクセス方法 北千住駅より徒歩7分
問い合わせ 080-5130-0791
営業時間 8:00~19:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 パーソナルレッスン(1名)9,900円(税込)
セミパーソナルレッスン(2名)13,200円(税込)
パーソナルオンラインレッスン(1名)3,630円(税込)
グループオンラインレッスン(2名〜4名)2,750円(税込)×人数
入会金 なし
地図

アーバンクラシックピラティス 綾瀬店

アーバンクラシックピラティス 綾瀬店

  • ピラティスで、インナーマッスルや体幹を意識して鍛えることで、健康的で美しい身体づくりができる
  • マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ
  • グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりでも気軽に始めることができる
所在地 〒120-0005
東京都足立区綾瀬2丁目27-4
D1-AYASE 4F
アクセス 綾瀬駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
定休日 日曜日
駐車場 あり
料金プラン 【マンスリー会員】
マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込) 
【レギュラー会員】
レギュラー 14,080円(税込)
オプションメニュー
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 5,500円(税込)
地図

アド ピラティス & ジム

アド ピラティス & ジム

  • 完全予約制のパーソナルレッスンを提供
  • オンラインレッスンも実施
  • 姿勢・肩こり・腰痛の改善、基礎代謝のアップ、けがの予防に役立つ
所在地 〒120-0014
東京都足立区西綾瀬2丁目18-13
アクセス 五反野駅より徒歩6分
問い合わせ
営業時間 月曜〜金曜 13:00~22:00
土曜・祝日 9:00~20:00
定休日 日曜日
駐車場
料金プラン 【月料金】
月2回 13,000円(税込)
月4回 24,000円(税込)
月8回 44,000円(税込)
【都度利用】 8,000円(税込)/回
オプションメニュー
入会金
事務手数料など
地図

足立区でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

足立区でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

スポーツクラブ ルネサンス

ルネサンス
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

足立区のスポーツクラブ ルネサンス一覧

所在地 〒120-0026
東京都足立区千住旭町5-2
最寄駅 「北千住駅」東口から徒歩約3分
問い合わせ 03-5284-2333
営業時間 24時間営業
※休館時間…月曜23:00(祝日は20:00)~水曜10:00

【有人営業時間】
月曜・水~金曜 10:00~22:00
土曜 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~19:00

定休日 毎週火曜日、年末年始他
駐車場 なし
プラン料金 ジム・サウナおためし会員 5,500円(税込)
正会員セルフプラス 11,990円(税込)
24Hジム会員 6,930円(税込)
アンダー30woman会員セルフプラス 8,800円(税込)
パパママ会員セルフプラス 6,930円(税込)
TDU会員セルフプラス 9,570円(税込)
学生会員セルフプラス 9,790円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 9,130円(税込)
バリュー会員セルフプラス 6,490円(税込)
城東マスター会員セルフプラス 14,520円(税込)
東日本マスター会員 15,070円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
平日会員セルフプラス 9,790円(税込)
アフター6会員セルフプラス 9,790円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 9,790円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
オプションメニュー ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,320円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

所在地 〒120-0005
東京都足立区綾瀬6丁目5-12
アドラブール綾瀬1階・2階
最寄駅 JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」より徒歩10分
つくばエクスプレス線「青井駅」より徒歩8分
問い合わせ 03-3620-8533
営業時間 24時間営業

【フロント受付時間】
平日:11:30~19:00
土・日・祝:11:30~16:00

【ジムトレーナーサポート時間】
平日:11:00~21:00
土・日・祝:11:00~18:00

定休日 なし
駐車場 あり
プラン料金 レギュラー会員 8,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプション 1,080円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 事務手数料 2,200円(税込)
地図

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おすすめのオンラインピラティスサービス

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインピラティスサービスを紹介します。

骨格からアプローチ「YumiCoreBody」

  • 『骨格から身体を変えて女性らしい曲線Bodyへ』
  • YumiCoreBodyの骨格から変えるメソッド
  • 7日間の無料体験モニター実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金10,000円(税込)/月
レッスン形式ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
YumiCoreBodyオンラインレッスンは実店舗を構えるYumiCoreBodyのオンライン姿勢/骨格改善サービスで、『骨格から身体を変えて女性らしい曲線Bodyへ』をコンセプトに独自メソッドを展開。いつまでも美しくいられるための骨格・姿勢・体の使い方を学べます。

7日間の無料体験モニターを実施中なので、まずは気軽に試してみるのも良いでしょう。


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自宅でインストラクターの指導を受けられる「SOELU」

ソエル
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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