アイテム 可変式ダンベルのおすすめ人気9選｜40kg・安い商品も！
ダンベルでトレーニングを行うとき、メニューによって重量を変えたい場合や成長にあわせて負荷を増やしたいという方には、1つのダンベルで重量を変えられる可変式ダンベルがおすすめです。そこで今回は、可変式ダンベルの特徴やメリット、選び方を解説し、お...
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アイテム 大判トレーニングマットのおすすめ人気10選｜特大・幅広タイプも！
ヨガやピラティス、筋トレなどさまざまな用途で使用するトレーニングマットですが、複数人で使う場合や、1人でも広い範囲をカバーしたい場合には、大きいサイズのマットが活躍します。そこで今回は、大判トレーニングマットのメリットや選び方について解説し...
アイテム おしり用EMSのおすすめ人気10選｜ヒップアップに効果あり？
おしりのたるみが気になるけれど、ジムに行く時間もない、そんな忙しい現代女性の味方が、おしり用EMSです。EMSとは、電気刺激により筋肉を強制的に動かし、トレーニングする機器で、装着するだけで体を引き締める効果が期待できます。今回は、おしりが...
アイテム ストレッチグッズのおすすめ人気7選｜背中や肩甲骨、腰のケアに！
深いストレッチをしたいけど、どのようなグッズを買えばよいのかわからない…。そんなお悩みはありませんか？ストレッチグッズには、定番人気のフォームローラーだけではなく、柔軟性を高めるストレッチボードや新しいストレッチグッズであるストレッチリング...
アイテム ストレッチボードのおすすめ人気10選｜効果や選び方も解説！
立っているだけでアキレス腱やふくらはぎを手軽に伸ばすことができるストレッチボードは、足首やふくらはぎの柔軟性の向上やむくみの解消など、多くの効果が期待できるアイテムです。そこで今回は、ストレッチボードの効果や選び方について解説し、おすすめの...
アイテム ストレッチマットのおすすめ人気10選｜厚手・折りたたみタイプも！
ストレッチマットはヨガマットと異なり10~15㎜の厚みを選ぶのがポイントです。また、大きく足を広げてストレッチをすることも多いため、大きめのサイズ、折りたたみができるストレッチマットも多く販売されています。そこで今回は、ストレッチマットの特...
アイテム 夏用ヨガウェアのおすすめ人気10選｜夏に最適な服装は？
夏は室内だけでなく、公園や浜辺など、さまざまな場所でヨガが楽しめる季節です。一方で、紫外線がつよかったり、少し動いただけで汗をかいたりするため、そんな状況でも気持ちよくヨガができるように、夏のヨガウェアを選ぶポイントをおさえておきましょう。...
エリアで施設を探す 福岡でおすすめのピラティススタジオ13選！安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選
ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。そこで今回は、ピラティスそれぞれの特...
エリアで施設を探す 柏の24時間ジムおすすめ14選！料金や特徴を徹底解説
ダイエットしたい、筋肉をつけたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、時間の制約上、ジム通いを断念していませんか？24時間営業のジムであれば、目的達成のためにジム通いを継続できるかもしれません。そこで今回は、24時間ジムの特徴や...
Amazones（アマゾネス） Amazones（アマゾネス）の料金を徹底解説！入会金・年会費やプランごとの料金の違いを解説
Amazones（アマゾネス）は女性専用の24時間ジムで、在籍トレーナーも全員女性なので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるスポーツジムです。そんなAmazones（アマゾネス）へ通いたいけど、・毎月の料金はいくらぐらいなの？・入...