広島でおすすめのホットヨガ5選!ピラティスや常温ヨガもできるスタジオもご紹介

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、広島のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガの最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらされる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

美容や健康効果にも期待

たくさんの汗をかけることはダイエットだけでなく、美容や健康面での効果にも期待が持てます。

汗をかきやすい環境下で適切な水分補給を行いながら汗を流すことで、不要物や老廃物を排出するデトックス効果にも期待が持てるため、美容や健康面においてもメリットがあります。

また全身のリンパの流れ・血行も改善され、新陳代謝が良くなることで肌のターンオーバーも正常化していき、肌荒れやニキビなどの肌トラブルも起こしにくい体に改善されていきます。

プロのインストラクターに指導してもらえる

専門のヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

広島のおすすめホットヨガをご紹介

広島にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店

LAVA

  • 5月は手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円(税込)に!
  • さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料


LAVAは広島に多数あるので、通いやすい店舗で検討してみてください。

所在地〒730-0011
広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F
最寄駅アストラムライン「県庁前駅」西2出口直結
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜日
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve イオンモール広島府中店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒735-0021
広島県安芸郡府中町大須2丁目1-1
イオンモール広島府中店3F
最寄駅JR山陽本線「天神川駅」より徒歩5分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ SAMATWA

Samatwa

  • 超音波加湿システム導入で超微粒子化された霧が快適なレッスンを実現
  • 銀イオン成分で室内は常にクリーン
  • 大浴場とサウナも利用できる
所在地〒733-0844 
広島市西区井口台2-1-1
最寄駅山陽本線 井口駅 徒歩19分
問い合わせ082-501-5666
営業時間月・火・金 10:00~23:00
水 8:30~23:00
土 8:30~20:00
日・祝 10:00~20:00
定休日木曜日・年末年始・その他季節休業
料金プラン月4会員/ 一般会員:7,370円(税込) エイブル会員:3,850円(税込)
月8会員/ 一般会員:9,350円(税込) エイブル会員:5,500円(税込)
入会金や事務手数料入会金 11,000円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)
地図

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ オアシス広島

オアシス広島

  • コラゲーンスタジオはレッスン中に光トリートメントを照射
  • ドライサウナや炭酸泉ドライバスも利用できる
  • フィットネス併用会員ならお得に
所在地〒730-0037
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ 16F
最寄駅広島電鉄 袋町駅 徒歩4分
問い合わせ082-242-1090
営業時間平日 7:00~23:00
土曜 9:00~21:00
日曜/祝日 9:00~19:00
定休日月曜日
料金プランレギュラー会員 12,980円(税込)
スタート応援会員 3,000円(税込)
U-30 9,500円+税
平日プラス会員 9,680円(税込)
モーニング会員 6,490円(税込)
ナイトプラス会員 9,680円(税込)
ホットヨガ&スパ 7,700円(税込)
その他料金
地図

Vace1 宇品店

  • コラーゲントリートメントランプ完備のホットコラーゲンスタジオ完備
  • マシントレーニングもできるプランあり
所在地〒734-0014
広島県広島市南区宇品西6丁目7-14 ゆめタウンみゆき2階
最寄駅広島電鉄 宇品五丁目駅 徒歩11分
問い合わせ050-3625-4277
営業時間平日 9:00~23:00
土曜 9:00~21:00
日祝 9:00~20:00
定休日木曜日
料金プラン基本料金
月5回 1,100円(税込)
月10回 2,200円(税込)
フリー 3,300円(税込)

+スタジオ+HOTスタジオ
月5回 3,580円+税
月10回 4,580円+税
フリー5,580円+税

その他料金入会金 1,100円(税込)
登録料 1,100円(税込)
地図

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