広島のヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオおすすめ12選!料金プランや特徴も解説

三宮でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティスエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、広島のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの詳細

まずはヨガとホットヨガとピラティスのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ピラティスとは?

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

スタジオ環境の違い

ほとんどのスタジオでヨガとピラティスの両方行っているので、両方のレッスンを受けらえれるスタジオは多くあります。しかし、ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガやピラティスであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガ・オンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

広島でおすすめのホットヨガスタジオ

広島のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒730-0011
広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F
最寄駅アストラムライン「県庁前駅」西2出口直結
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜日
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地〒730-0033
広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F
最寄駅広島電鉄本線・白島線「八丁堀駅」徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地〒732-0033
広島県広島市東区温品1-3-2
フォレオ広島東ウエストゾーン2F
最寄駅バス停「万休寺前」下車徒歩4分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜日
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地〒720-0066
広島県福山市三之丸町30-1 さんすて福山2F
最寄駅山陽新幹線・山陽本線・福塩線「福山駅」徒歩30秒
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地〒738-0023
広島県廿日市市下平良2-2-1 ゆめタウン廿日市3F
最寄駅広島電鉄「廿日市市役所前」徒歩7分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜21:00(曜日による)
定休日毎週木曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve イオンモール広島府中店

loive
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒735-0021
広島県安芸郡府中町大須2丁目1-1
イオンモール広島府中店3F
最寄駅JR山陽本線「天神川駅」より徒歩5分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ SAMATWA

Samatwa

  • 超音波加湿システム導入で超微粒子化された霧が快適なレッスンを実現
  • 銀イオン成分で室内は常にクリーン
  • 大浴場とサウナも利用できる
所在地〒733-0844 
広島市西区井口台2-1-1
最寄駅山陽本線 井口駅 徒歩19分
問い合わせ082-501-5666
営業時間月・火・金 10:00~23:00
水 8:30~23:00
土 8:30~20:00
日・祝 10:00~20:00
定休日木曜日・年末年始・その他季節休業
料金プラン月4会員/ 一般会員:7,370円(税込) エイブル会員:3,850円(税込)
月8会員/ 一般会員:9,350円(税込) エイブル会員:5,500円(税込)
入会金や事務手数料入会金 11,000円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)
地図

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ オアシス広島

オアシス広島

  • コラゲーンスタジオはレッスン中に光トリートメントを照射
  • ドライサウナや炭酸泉ドライバスも利用できる
  • フィットネス併用会員ならお得に
所在地〒730-0037
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ 16F
最寄駅広島電鉄 袋町駅 徒歩4分
問い合わせ082-242-1090
営業時間平日 7:00~23:00
土曜 9:00~21:00
日曜/祝日 9:00~19:00
定休日月曜日
料金プランレギュラー会員 12,980円(税込)
スタート応援会員 3,000円(税込)
U-30 9,500円+税
平日プラス会員 9,680円(税込)
モーニング会員 6,490円(税込)
ナイトプラス会員 9,680円(税込)
ホットヨガ&スパ 7,700円(税込)
その他料金
地図

Vace1 宇品店

  • コラーゲントリートメントランプ完備のホットコラーゲンスタジオ完備
  • マシントレーニングもできるプランあり
所在地〒734-0014
広島県広島市南区宇品西6丁目7-14 ゆめタウンみゆき2階
最寄駅広島電鉄 宇品五丁目駅 徒歩11分
問い合わせ050-3625-4277
営業時間平日 9:00~23:00
土曜 9:00~21:00
日祝 9:00~20:00
定休日木曜日
料金プラン基本料金
月5回 1,100円(税込)
月10回 2,200円(税込)
フリー 3,300円(税込)

+スタジオ+HOTスタジオ
月5回 3,580円+税
月10回 4,580円+税
フリー5,580円+税

その他料金入会金 1,100円(税込)
登録料 1,100円(税込)
地図

広島でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

広島でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ルネサンス

ルネサンス

  • 今なら入会金&事務手数料&初月会費などがお得になるキャンペーン中(店舗により特典が異なる)
  • さらにWEB入会ならさらに1,000円分のルネサンス金券ももらえる!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒732-0803
広島県広島市南区南蟹屋2-3-3
最寄駅JR広島駅 徒歩10分
問い合わせ082-890-1018
営業時間24時間
*火曜23:00~木曜10:00をのぞく
スタッフアワー平日 10:00~22:00
土曜日 10:00~20:00
日·祝日 10:00~18:00
定休日毎週水曜日
年末年始他
駐車場あり 218台
2時間30分まで100円、以後30分毎に100円
プラン料金24Hジム会員 7,590円(税込)
ミッドナイトモーニング会員 5,368円(税込)
正会員セルフプラス会員 11,990円(税込)
平日会員セルフプラス会員 10,120円(税込)
パパママ会員セルフプラス会員 8,140円(税込)
西日本マスター会員セルフプラス会員 14,520円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
マンスリーコーポレート会員 8,580円(税込)
学生会員セルフプラス 9,790円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,320円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,760円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,640円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図

所在地〒731-0103
広島県広島市安佐南区緑井1-5-2
最寄駅緑井駅より徒歩1分
問い合わせ082-831-2820
営業時間月・水~金曜(火曜休館) 9:00~23:00
土曜          9:00~21:00
日曜・祝日       9:00~20:00
定休日毎週火曜日、年末年始他
駐車場駐車場 有2500台(無料)
プラン料金家族でルネサンス 4,950円(税込)
パパママ会員 6,490円(税込)
学生会員 8,470円(税込)
Monthlyコーポレート会員 9,570円(税込)
ファミリー会員 11,770円(税込)
正会員 12,870円(税込)
西日本マスター会員 14,520円(税込)
全国マスター会員 15,620円(税込)
60分会員 6,490円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
月4会員 8,470円(税込)
平日会員 10,120円(税込)
ナイト&ホリデー会員 10,340円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

所在地〒730-0053
広島県 広島市中区東千田町1丁目1-26
最寄駅広電・日赤病院前電停から徒歩約8
問い合わせ082-545-3723
営業時間24時間営業
※休館時間…日曜19:00~月曜18:00
定休日毎週月曜日・年末年始、他
駐車場駐車場 有174台 2時間30分まで100円 以降30分につき100円
プラン料金U-30セルフプラス会員 10,890円(税込)
スターター会員 3,980円(税込)
正会員セルフプラス 11,990円(税込)
パパママ会員セルフプラス 8,140円(税込)
学生会員セルフプラス 8,690円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 11,880円(税込)
西日本マスター会員セルフプラス 14,520円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
Monthlyコーポレート会員 9,570円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
24Hジム会員 7,590円(税込)
ミッドナイト・モーニング会員 5,368円(税込)
平日会員セルフプラス 10,120円(税込)
ナイト会員セルフプラス 10,120円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 10,120円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
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Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

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リーンボディは手軽に動画でフィットネス

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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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