ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？
ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、福岡のおすすめホットヨガをご紹介していきます。
ホットヨガとは？
ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。
ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。
昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。
ホットヨガの特徴とメリット・デメリット
ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。
筋肉と代謝に最適な環境
前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。
あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。
そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。
プロのインストラクターに指導してもらえる
上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。
個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。
ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い
ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。
また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。
福岡のおすすめホットヨガをご紹介
福岡にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/fukuoka/fukuokatenjin/ |
| 所在地 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-4-38 NTT-KFビルB1F |
| 最寄駅 | 西鉄福岡(天神)駅三越口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2木曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
カルド中洲
| 名称 | カルド中洲 |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F |
| 最寄駅 | 「中洲川端駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 092-283-7781 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 料金プラン | プレミアム 13,850円（税込）/月 フルタイム 9,900円（税込）/月 マンスリー4 7,700円（税込）/月 デイタイム 7,700円（税込）/月 アンダー25 7,700円（税込）/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 11,000円（税込） 登録金 5,500円（税込） |
| 地図 |
loIve 福岡PARCO店
| 名称 | loIve 福岡PARCO店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-11-1 福岡PARCO 新館 6F |
| 最寄駅 | 市営地下鉄空港線 「天神駅」西口・5番出口直結 西鉄 天神大牟田線 「福岡（天神）駅」北口改札すぐ |
| 問い合わせ | 0570-666-999 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土・日・祝 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込）/月 デイタイム会員 10,010円（税込）/月 フルタイム会員 11,880円（税込）/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 1,100円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
YOGABREEZE 天神スタジオ
| 名称 | YOGABREEZE 天神スタジオ |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-1-38 サウスサイドテラス3F |
| 最寄駅 | |
| 問い合わせ | 092-402-8900 |
| 営業時間 | 月〜金：10：30〜22:00 土・日：10：00〜16：00 祝日： 10：30〜14：00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | マンスリー4会員 8,400円(税込) レギュラー会員 9,900円(税込) プレミアム会員 12,900円(税込) ダイアモンド会員 15,800円(税込) 【回数券会員】 【フリーパス会費】 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 5,000円(税込) 登録料 5,000円(税込) |
| 地図 |
セントラルスポーツ ヨガピス 渡辺通り
| 名称 | セントラルスポーツ ヨガピス 渡辺通り |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川1-14-13 2Ｆ |
| 最寄駅 | 地下鉄 渡辺通り駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-526-8200 |
| 営業時間 | HPのスケジュール要確認(スクール開始15分前～スクール終了後45分後) |
| 定休日 | 火曜日、季節休館日 |
| 料金プラン | ヨガピス一般 月4回 7,480円（税込） ヨガピス一般 月5回 8,800円（税込） ヨガピス一般 月6回 9,900円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
ローホットヨガ Studio０
| 名称 | ローホットヨガ Studio０ |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21フィット薬院2F |
| 最寄駅 | 地下鉄七隈線 薬院大通駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 092-741-6505 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | プレミアム会員 16,500円（税込） フリー会員 9,800円+税 月4会員 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオ美温 六本松店
| 名称 | ホットヨガスタジオ美温 六本松店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2-2-20 スポーツクラブNAS六本松内 |
| 最寄駅 | 城南線 六本松駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-406-8750 |
| 営業時間 | 月〜水・金10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金プラン | 月2会員 4,500円+税 月4会員 7,700円（税込） 月5会員 9,500円+税 3回券 8,311円(税込) 5回券 13,122円(税込) |
| その他料 | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
IBS 福岡 香椎店
| 名称 | IBS 福岡 香椎店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒813-0044 福岡県福岡市東区千早3-6-37 ESTA香椎店内 |
| 最寄駅 | JR千早駅、西鉄香椎駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-673-6880 |
| 営業時間 | 月－金 10:00～22:30 日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月月末の2日間、夏季休暇、年末休暇 |
| 料金プラン | マンスリーフリー 12,650円（税込） マンスリープラス 7,700円（税込） マンスリー4 7,700円（税込） |
| その他料金 | 事務登録料 4,400円（税込） |
| 地図 |
フォービー 博多
| 名称 | フォービー 博多 |
|---|---|
| 所在地 | 〒812-0042 福岡県福岡市博多区豊2-3-66 |
| 最寄駅 | JR博多駅 徒歩24分 |
| 問い合わせ | 092-433-5480 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | フリー会員 7,700円（税込） ファミリー会員 7,150円（税込） デイ会員 6,600円（税込） アフター5会員 6,600円（税込） ホリデー会員 6,600円（税込） |
| その他料金 | 入会金 5,500円（税込） 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |