ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、西荻窪にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
西荻窪でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
MIYAZAKI GYM 西荻窪店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
MIYAZAKI GYMのトレーナーはNSCAやNESTA等の資格保有、平均7年の実務経験のベテランのみで構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。
また、トレーニング以外の食事指導では専属トレーナーがメールやラインでお客様の体のコンディションやライフスタイルに合わせた指導を行います。
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3丁目8−9 畠中ビル 5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅 徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【食事指導込み回数券】 8回 96,800円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 211,200円（税込） 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円（税込） 11回目以降 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
下半身引き締めパーソナルトレーニング
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目２５−６ 西荻プラザビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-5941-3065 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回カウンセリング＆体験（90分）5,000円（税込） オーダーメイドパーソナルトレーニング（60分）10,000円（税込） オーダーメイドパーソナルトレーニング10回券 80,000円（税込） オーダーメイドパーソナルトレーニング20回券 150,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
SLVR BACK GYM
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北２丁目１１−８ ＫＡ西荻窪 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6913-5528 |
| 営業時間 | 24 時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 男性（18歳以上） 13,800円（税込） 女性（18歳以上） 11,000円（税込） 高校生（男） 9,900円（税込） 高校生（女） 8,800円（税込） 中学生（男） 8,800円（税込） 中学生（女） 8,800円（税込） 小学生以下 7,700円（税込） 【パーソナルトレーニング サービス】 1時間 8,800円（税込） 【ビジター料金】 1日 3,000円（税込） |
| オプションメニュー | 休会 月額 1,650円（税込） |
| 入会金 | 入会金 14,300円（税込） |
| その他料金 | 事務手続手数料 2,000円（税込） |
| 地図 |
ルラクス 然
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北２丁目１−３ シャトルマンション103 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5303-9507 |
| 営業時間 | 11:00~ 20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【筋肉トレーニング】 体験セッション 1回 8,500円（税込） 5回券 65,000円（税込） 【太極拳】 体験セッション 1回 8,500円（税込） 5回券 65,000円（税込） 【禅】 座禅会(定期開催) 1回 6,500円（税込） 【ボディメンテナンス】 マッサージ 80分 13,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
西荻窪で通い放題プランがあるおすすめパーソナルジム
パーソナルジムのどうしても金額が高くなりがちで、たくさんトレーニングしたくても予算で制限がかかってしまいます。しかし、通い放題プランが用意されているパーソナルジムなら思う存分トレーニングできて理想の体を目指せます。
GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店
- 月額定額14,800円（税込）～の格安料金設定で初心者でも始めやすい
- 定額通い放題プランも用意されておりコスパ高く長く継続できる
- 通い放題プランなら週1回まで他店舗の利用もOK
| 所在地 | 〒167-0041 東京都杉並区善福寺1-1-14 荻窪コーポ1階 |
|---|---|
| アクセス | 西荻窪駅より車で6分 |
| 問い合わせ | HPより |
| 営業時間 | 平日09:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
| 定休日 | 未定 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円（税込） セミパーソナル通い放題 19,800円（税込） マンツーマン週一回 24,800円（税込） マンツーマン通い放題 34,800円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
西荻窪でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
LiMEパーソナルジム西荻窪店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- カウンセリングと体験が無料！最大半額になるモニターキャンペーンも実施中！
- モニタープランなら月額66,000円（税込）〜でコスパ◎＆分割払い対応で無理のない支払いも可能
また、体を鍛えるだけなく「むくみ」「肩こり」「姿勢の悪さ」など体に悩みにアプローチしたトレーニングや整体や呼吸法も取り入れた自重トレーニングも取り入れています。食事管理の面では、お客様から丁寧なヒアリングをもとに管理栄養士が無理のない食事指導を行いトレーニングの効果を最大化します。
プログラム終了後にリバウンドしてしまった場合にトレーニングをサポートするリバウンド保証など安心10大保証があるので安心して通うことができます。
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-8-9 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅から徒歩で約1分 |
| 問い合わせ | 03-6555-3859 |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額プラン】 ライトプラン(1.5ヶ月12回) 88,000円（税込）/月 リーズナブルプラン(2ヶ月16回) 88,000円（税込）/月 スタンダードプラン(2ヶ月16回) 99,900円（税込）/月 モニタープラン(2ヶ月12回) 33,550円（税込）〜/月 【チケットプラン】 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
TACプレミアジム
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南３丁目１６−８ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西荻窪駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5941-5788 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜22:30 日 9:00〜18:30 |
| 定休日 | 祝日 年末年始 |
| 料金プラン | 【スタンダードコース】 Premier(P4) 25,500円（税込） Premier(P8) 46,600円（税込） 【プレミアコース】 Premier(PS4) 32,200円（税込） Premier(PS8)62,200円（税込） 【ファスティング・エイジング・ダイエット】 FADシルバー60,000円+税 FADゴールド92,200円（税込） 【オプションサービス】 パーソナルトレーニングメンバー6,600円（税込） パーソナルトレーニング体験7,700円（税込） 加圧(パーソナルトレーニングに追加)2,200円（税込） パーソナルストレッチメンバー3,300円（税込） パーソナルストレッチ体験4,400円（税込） 回数券12,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金3,300円（税込） 年間施設費4,400円（税込） 登録料2,200円（税込） |
| 地図 |
TRAINER’S GYM 西荻窪店
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-21-4 西荻オリエントプラザ404号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-1265-1244 |
| 営業時間 | 6:00~0:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） チケットプラン 5,225円（税込）~ |
| オプションメニュー | 完全オーダーメイド食事指導 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 50,000円（税込） |
| 地図 |
並木コンディショニングセンター
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻窪南３－８－９ 畠中ビル４Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」南口より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 090-1734-9126 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 水曜日、木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験 6,000円（税込） 2回体験 10,000円（税込） 単発レッスン 9,000円（税込） 4回チケット 35,000円（税込） 12回チケット（サプリ付き） 104,000円（税込） アンダー30割 4回チケット 32,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
ボディーガイド
| 所在地 | 〒167-0054 東京都杉並区松庵３－２４－１４ 志村ビル３０１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-6142-7054 |
| 営業時間 | 月 10:00-21:00 水 10:00-21:00 土 10:00-18:00 ※隔週 日 10:00-18:00 ※隔週 |
| 定休日 | 火曜日、木曜日、金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【初回体験コース】 一般 60分 6,600円（税込） 学生 60分 5,500円（税込） 【ボディーガイドコース】 月8回(週２回) 50分 61,600円（税込） 月4回(週1回) 50分 33,000円（税込） 【ボディーガイドコース 5回目以降リピートの方限定】 月2回(隔週) 70分 19,800円（税込） 月1回 90分 12,000円（税込） 【足腰ピン！シャキ！コース(60歳以上)】 月8回(週２回) 50分 60,000円（税込） 月4回(週1回) 50分 32,000円（税込） 【スポーツマンコース】 一般 月4回(週1回) 70分〜 39,600円（税込）〜 学生 月4回(週1回) 70分〜 35,200円（税込）〜 |
| 入会金 | なし |
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西荻窪でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 西荻窪店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北２丁目３−９ グランピア西荻窪501 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
MCSpace
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西荻窪駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5941-3065 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ビジター 2500円（税込） 【月謝制】 ヨガ/ピラティス各レッスン 月4回 7,000円（税込） 【カード】 10カード 18,000円（税込） 8カード 16,000円（税込） 5カード 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | ヨガ・ピラティス備品使用料 3,000円（税込） 【他クラス振替】 「ミセス・シニアヨガ」「代謝UPヨガ」 6,000円（税込） 「産後ヨガ」「Posture Education」 8,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,000円（税込） |
| 地図 |
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