ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、江古田にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
江古田でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 練馬江古田店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒176-0011 東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線江古田駅から徒歩3分 都営大江戸線新江古田駅から徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5946-9836 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
江古田でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
TRAINER’S GYM 江古田店
| 所在地 | 〒176-0006 東京都練馬区栄町3-13 YSビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「江古田駅」より徒歩1分 「新江古田駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 090-2146-6656 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） チケットプラン 4,750円（税込）/回～ |
| オプションメニュー | 完全オーダーメイド食事指導 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 50,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
WE ARE THE FIT EKODA
| 所在地 | 〒176-0005 東京都練馬区旭丘1-71-6 プロパティ江古田3階(受付） |
|---|---|
| 最寄駅 | 「江古田駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5906-5777 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 1週間体験 500円（税込） 【月額】 スタンダードプラン 8,778円（税込） サポートプラン 19,778円（税込） ボディーメイクプラン 57,398円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水サーバー 1,080円（税込）/月 エステマシーン 5,500円（税込）/月 パーソナルロッカー 1,080円（税込）/月 WE ARE THE FIT 全店舗相互利用 1,080円（税込） /月 パーソナルトレーニング回数券（60分×4回） 25,080円（税込） パーソナルトレーニング回数券（60分×8回） 47,520円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | ジム手数料 3,300円（税込） カード発行手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
LOLフィットネスクラブ
| 所在地 | 〒176-0006 東京都練馬区栄町32-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「江古田駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5946-6502 |
| 営業時間 | 平日(月〜木) 9:30~13:00,13:00~16:00,16:00~22:00 土・日・祝日 10:00~13:00,13:00~14:00,14:00~19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 フルタイム会員 6,500円（税込） 法人会員(3名様から) 16,500円（税込）＋5,500円（1名様毎に） 【LOLチケット】 30枚チケット 8,250円（税込） 60枚チケット 13,200円（税込） |
| オプションメニュー | 元プロ格闘家が教える“ボクシング・フィットネス 1回20分/3枚 660円（税込）〜 加圧トレーニング 1回30分/15枚 3,300円（税込）〜 メディカル・ピラティス 1回30分/15枚 3,300円（税込）〜 パーソナル・トレーニング 1回60分/30枚 6,600円（税込）〜 パーソナル・ストレッチ 1回30分/7枚 1,540円〜 タイ古式マッサージ 1回30分/10枚 2,200円〜 【施設予約利用料金】 会員様価格 500円 (税込) 外部様価格 3,000円 (税込) |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ansique care
| 所在地 | 〒176-0005 東京都練馬区旭丘1‐52‐2 オンダスタジオマンションB1A 江古田道場内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「江古田駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03‐6882-9488 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00~15:00 水・土・日 10:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回パーソナルトレーニング 3,300円（税込） コンディショニング(45分) 3,980円（税込） 美容鍼(40分) 5,500円（税込） ミット打ち(オプション) 1,500円（税込） 【パーソナルトレーニング(60分)】 1回 8,600円（税込） 4回券 32,000円（税込） 8回券 60,800円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
江古田でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
BULK UP GYM BUG 東京店(練馬店)
| 所在地 | 〒176-0003 東京都練馬区羽沢1-7-7 第二ゼネラルビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「新桜台駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-2427-8889 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【マンツーマン】 マンツーマンコース 35,000円（税込） 体験マンツーマンコース 20,000円（税込） 【2人一組のトレーニングコース】 ペアコース お一人様 23,000円（税込） 体験ペアコース お一人様 15,000円（税込） 【アフターコース】 マンツーマンコース 17,500円（税込） ペア週1回 お一人様 11,500円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
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