小山でおすすめのパーソナルジム10選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

品川でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、小山にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

小山でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

ライザップ小山店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒323-0023
栃木県小山市中央町3-3-10
ロブレ632 1F
最寄駅JR東北本線 小山駅 西口 徒歩1分
JR水戸線 小山駅 西口 徒歩1分
JR両毛線 小山駅 西口 徒歩1分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
駐車場
プラン料金【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

小山でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

BODY UP DATE

BODY UP DATE

  • 自身も30キロのダイエットに成功したトレーナー
  • 完全個室のマンツーマン指導
  • 初回体験は1,000円から受付中
所在地〒323-0806
栃木県小山市中久喜4-6-8
最寄駅小山駅より車13分
問い合わせ090-2566-4016
営業時間10:00~19:30
定休日祝日・不定休
駐車場1台
プラン料金【週1回コース】
1ヶ月コース(計4回) 15,000円
2ヶ月コース(計8回) 28,000円
3ヶ月コース(計12回) 39,000円
【週2回コース】
1ヶ月コース(計8回) 30,000円
2ヶ月コース(計16回) 56,000円
3ヶ月コース(計24回) 78,000円
【週3回コース】
1ヶ月コース(計12回) 45,000円
2ヶ月コース(計24回) 84,000円
3ヶ月コース(計36回) 117,000円
【更にお得な半年コース】
週1回コース(計24回) 76,800円
週2回コース(計48回) 153,600円
【学割コース】
<週1回コース>
1ヶ月コース(計4回) 14,000円
2ヶ月コース(計8回) 26,000円
3ヶ月コース(計12回) 36,000円
<週2回コース>
1ヶ月コース(計8回) 28,000円
2ヶ月コース(計16回) 52,000円
3ヶ月コース(計24回) 72,000円
【週3回コース】
1ヶ月コース(計12回) 42,000円
2ヶ月コース(計24回) 78,000円
3ヶ月コース(計36回) 108,000円
入会金
地図

ダイエットアンドボディメイクジム HEAT

ダイエットアンドボディメイクジム HEAT

  • ウエイトトレーニングと無理のない食事管理でダイエット
  • 自身の目的にあわせたトレーニングプランを提案
  • 1回当たりの料金が安いので継続できる
所在地〒323-0029
栃木県小山市城北1-14-9
最寄駅小山駅より車6分
問い合わせ
営業時間月・木 10:00~20:00
火・水・金 10:00~18:30
日 10:00~13:00
土 13:00~16:00
定休日
駐車場1台
プラン料金【パーソナルトレーニング(60分)】
1回利用 4,000円
4回パック(2ヶ月以内) 15,000円
10回パック(4ヶ月以内) 35,000円
初回利用(体験トレーニング) 2,000円
【グループトレーニング】
75分2名 7,000円
90分3名 9,000円
【短期集中コース】
週2回コース(3か月) 125,000円
オプション料金【プロテインBAR】
1回 200円
11回分 2,000円
【その他】
割引:学生割引 20%割引
営業時間外指導 50%増
入会金入会金 無料
地図

WORKOUT STUDIO Goald

WORKOUT STUDIO Goald

  • ラグジュアリーな空間でマンツーマン指導
  • 実績のあるトレーナーが目標にあわせた効率的なトレーニングを提案
  • 筋トレ×ヨガでキレイなボディラインを実現
所在地〒323-0806
栃木県小山市中久喜160-1
2F
最寄駅小田林駅より車4分
問い合わせ070-8991-0631
営業時間9:00〜23:00
定休日月曜
駐車場無料
プラン料金【週2回プラン(60分)】
1ヶ月コース 52,500円
3ヶ月コース 147,000円
6ヶ月コース 262,500円
【ペアトレプラン(60分)】
1ヶ月コース 19,800円/名
【ハーフプラン(30分)】
1ヶ月コース 19,800円
【食事指導】
1ヶ月コース 9,900円
【週1回プラン(60分)】
1ヶ月コース 29,800円
3ヶ月コース 83,800円
6ヶ月コース 149,800円
【体験・都度利用】
体験(60分) 3,000円
都度利用(60分) 8,000円
【Yoga】
1セッション(60分) 1,500円
【Group_lesson】
1セッション(30-60分) 1,000円
入会金入会金 10,000円
地図

EIGHTY FITNESS GYM

EIGHTY FITNESS GYM

  • 広い店内、トレーニングマシンが充実
  • 各資格を持つトレーナーと安全に効率的なトレーニング
  • 1回3,000円以下で通えるプランもあり
所在地〒323-0014
小山市喜沢1221
最寄駅小山駅より車8分
問い合わせ0285-24-0080
営業時間9:00~22:00
定休日日曜日・その他店舗カレンダーによる
駐車場あり
プラン料金【パーソナルトレーニング】
<1回50分>
月4回 14,300円(税込)/月
月8回 27,720円(税込)/月
月12回 41,580円(税込)/月
<ペアパーソナル>
月4回 11,000円(税込)/月
月8回 21,120円(税込)/月

追加パーソナル 3,300円(税込)
ペアパーソナル 2,750円(税込)

入会金入会金 無料
※条件あり
その他料金登録手数料 5,500円(税込)
地図

TAKEOFF

TAKEOFF

  • プロアスリートやモデルなどを指導したトレーナー
  • 初心者から上級者まで幅広い層に対応
  • 整体×トレーニングでより効果的なダイエット
所在地〒323-0807
栃木県小山市城東3−16−18
寺内ビル1F
最寄駅小山駅より徒歩14分
問い合わせ090-2918-9430
営業時間月〜金 9:00〜21:00
土 9:00〜18:00
定休日日曜日/祝日
駐車場
プラン料金【パーソナルトレーニング80分コース】
1回 9,000円
4回 34,000円
8回 64,000円
【パーソナルトレーニング50分コース】
1回 7,500円
4回 28,000円
8回 52,000円
【首・肩・腰・膝痛改善プラン60分】
1回 12,000円
4回 44,000円
8回 80,000円
【首・肩・腰・膝痛改善プラン40分】
1回 7,500円
4回 28,000円
8回 52,000円
【新常識ダイエットプラン​80分コース】
毎月3名様限定モニター価格 77,000円
【新常識ダイエットプラン50分コース】
毎月3名様限定モニター価格 55,000円
【パーソナルストレッチ30分コース】
1回 4,000円
4回 15,000円
8回 28,000円
【パーソナルストレッチ60分コース】
1回 7,000円
4回 29,000円
8回 52,000円
オプション料金【レンタルスペース】
1回券 2,500円
10回券 25,000円
20回券 40,000円
入会金
地図

PUTTERS

PUTTERS

  • 元ジャニーズ専属トレーナーとマンツーマントレーニング
  • 筋トレとストレッチで機能改善やダイエットに対応
  • 入会金・初回体験レッスンが無料
所在地〒323-0014
栃木県小山市喜沢1188-4
ユーミークアトロ3 303
最寄駅小山駅より車9分
問い合わせ090-2237-7969
営業時間9:00~21:00
定休日木曜
駐車場あり
プラン料金【トレーニング&ストレッチコース】
60分(月2回コース) 9,000円
60分(月4回コース) 週1回 18,000円
90分(月4回コース) 週1回 26,000円
60分(月8回コース) 週2回 36,000円
90分(月8回コース) 週2回 52,000円
オプション料金【食事指導コース】
1ヶ月 9,000円
2ヶ月 17,000円
3ヶ月 25,000円
入会金入会金・事務手数料 5,000円
地図

小山でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

ViVi-UP

vivi-up

  • 継続率97.6%以上のオーダーメイドプログラム
  • 女性トレーナーによる女性専用ジムなので、安心して通える
  • 元看護士による女性特有の悩みや体調の変化にも丁寧に対応
所在地〒323-0807
栃木県小山市城東5丁目18−28
メゾンド535 102
最寄駅小山駅より車7分
問い合わせ080-7587-0800
営業時間10:00〜22:00
定休日水曜日
駐車場2台
プラン料金【月額制パーソナルトレーニング】
<メリハリボディメイクコース>
週1回/月額 32,450円(税込)
週2回/月額 61,600円(税込)
<オーダーメイドトレーニングコース>
月4回/月額 13,200円(税込)
月8回/月額 20,900円(税込)
【短期集中パーソナルトレーニング】
<圧倒的シェイプアップコース>
2ヶ月コース 143,000円(税込)
3ヶ月コース 214,500円(税込)
<花嫁ブライダルダイエットコース>
週1回コース利用料
2ヶ月コース 70,400円(税込)
3ヶ月コース 99,000円(税込)
週2回コース利用料
2ヶ月コース 132,000円(税込)
3ヶ月コース 184,800円(税込)
【チケット】
<パーソナルチケット(10回)>
月額会員さま 77,000円(税込)
非会員さま 88,000円(税込)
<食事管理・栄養指導>
1ヶ月 11,000円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
地図

Familia パーソナルジム

Familia パーソナルジム

  • 20代~60代(女性)や初心者が多く通うパーソナルジム
  • 大手パーソナルジムで勤めた、資格を持つトレーナーダイエットサポート
  • ウェア・ミネラルウォーター・プロテインの無料サービスあり
所在地〒323-0022
栃木県小山市駅東通り1丁目29‐5
浅美マンション店舗3
最寄駅小山駅より徒歩10分
問い合わせ090-6716-1374
営業時間10:00~23:00
定休日木曜日・日曜日
駐車場1台
無料
プラン料金【短期集中ダイエット】
8回券 88,000円(税込)
16回券 167,200円(税込)
24回券 237,600円(税込)
【ママ会員】
4回券 26,400円(税込)
8回券 50,160円(税込)
12回券 71,280円(税込)
【U‐25会員】
4回券 22,000円(税込)
8回券 41,800円(税込)
12回券 59,400円(税込)
【特別コース】
月8回 39,000円(税込)
【パーソナルチケット】
4回券 35,200円(税込)
8回券 66,880円(税込)
12回券 90,000円(税込)
【モニタリングコース(ダイエットコース)】
16回券 105,600円(税込)
【モニタリングコース(くびれ・美脚・二の腕・ヒップアップ)】
4回券 20,000円(税込)
入会金
地図

Bnet beauty 小山店

Bnet beauty 小山店

  • 女性専用なので周りの目を気にせずトレーニング
  • 筋電気刺激(EMS)トレーニングで効果的にダイエット
  • シャワーや専用ウェアを用意、手ぶらで通える
所在地〒323ー0822
栃木県小山市駅南3丁目2−25
ツインルミエール101号
最寄駅小山駅より徒歩12分
問い合わせ0285-37-9030
営業時間月~金 10:00~21:30
定休日土日・祝日
駐車場5台
プラン料金【Bnet(ビネット)コース】
月4回 22,000円
月2回 12,000円
【Beauty(ビューティ)コース】
月4回 18,000円
月2回 10,000円
【ファスティングダイエットコース】
2ヵ月(10~12回・ご予約優先案内) 150,000円
オプション料金体成分分析器・ストレッチ(5分)・シャワー(バスタオル付) 各500円
入会金入会金 5,000円
地図
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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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