ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、代々木上原にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
代々木上原でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
Chacharito 代々木上原店
- 健康に配慮したメソッド
- 自然食を取り入れた食事指導
- 医師・友利新さんも通ったパーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒151-0066 東京都渋谷区西原3-11-9蜂章ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「代々木上原駅」徒歩1分 東京メトロ千代田線「代々木上原駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6438–9811 |
| 営業時間 | 平日 9:00 – 22:30（ 最終受付 21:00 ) 土曜 9:00 – 21:00（ 最終受付 19:30 ) 日祝 9:00 – 19:30（ 最終受付 18:00 ) |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 週2回ボディメイクコース 302,500円（税込） YOGA 228,800円（税込） ウェディングコース 242,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
KOA GYM
- ひとりひとりの身体の悩みに合わせた、最適なプログラムを用意
- トレーニング・ボディケア・食事改善から健康にアプローチ
- 豊富なトレーニングメニューで飽きずに楽しくトレーニング
| 所在地 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原1-21-11 BIT代々木上原Ⅱ102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6407-1663 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 70分×8回チケット 132,000円（税込） |
| オプションメニュー | 体験レッスン 4,400円（税込） |
| 入会金 | 入会金 無料 |
| その他料金 | |
| 地図 |
Bulky Lab
| 所在地 | 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町21-9 シルエット元代々木 101号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」東口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【スターターパッケージ 】 ライト(週1) 49,800円（税込） レギュラー(週2) 79,800円（税込） 【コンプリートパッケージ 】 2ヶ月(16回分) 260,000円(税込) 3ヶ月(24回分) 370,500円(税込) 4ヶ月(32回分) 468,000円(税込) |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
A&C WORKOUT
| 所在地 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原１丁目１７−７ FRENITY HOUSE 2階 A&C WORKOUT |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」東口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 7:00 ~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【初回限定体験レッスン】 マンツーマントレーニング 60分 5,000円（税込） ペアトレーニング 60分 7,000円（税込）/2名 【ビジター】 90分 15,000円（税込） 60分 11,000円（税込） 【メンバー マンツーマントレーニング】 月4回 90分 54,000円（税込）/月 月4回 60分 38,000円（税込）/月 月6回 90分 78,000円（税込）/月 月6回 60分 54,000円（税込）/月 月8回 90分 100,000円（税込）/月 月8回 60分 68,000円（税込）/月 月10回 90分 120,000円（税込）/月 月10回 60分 80,000円（税込）/月 月12回 90分 138,000円（税込）/月 月12回 60分 90,000円（税込）/月 【メンバー マンツーペアトレーニング】 月4回 90分 52,000円（税込）/月(1名) 月4回 60分 34,000円（税込）/月(1名) 月6回 90分 75,000円（税込）/月(1名) 月6回 60分 48,000円（税込）/月 (1名) 月8回 90分 96,000円（税込）/月(1名) 月8回 60分 60,000円（税込）/月(1名) 月10回 90分 115,000円（税込）/月(1名) 月10回 60分 70,000円（税込）/月(1名) 月12回 90分 132,000円（税込）/月(1名) 月12回 60分 78,000円（税込）/月(1名) 【筋膜リリース】 都度 5,000円（税込）/30分 |
| オプションメニュー | 栄養士による食事指導 20,000円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
代々木上原でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
ROOM代々木上原
- 専属トレーナーによる完全個室マンツーマントレーニング
- 整体師による定期的な姿勢改善を実施
- 毎トレーニング後にお客様専用の食事とクレンジングドリンクを提供
| 所在地 | 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 千代田線 代々木公園6分 / 小田急線 代々木上原6分 |
| 問い合わせ | 070-1524-0149 |
| 営業時間 | 10:00〜18：00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 月4回コース 19,800円（税込） エキサイトプラン 349,800円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
REAL WORKOUT 代々木上原店
- 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
- シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK
- 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
| 所在地 | 〒151-0062 渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 203号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【プレミアム48回チケット】 月額 44,000円（税込） 総額(入会金込み) 275,000円（税込） 【プレミアムライト24回チケット】 月額 26,400円（税込） 総額(入会金込み) 169,400円（税込） 【スタンダード16回チケット】 月額 57,200円（税込） 総額(入会金込み) 125,400円（税込） 【スタンダードライト8回チケット】 月額 30,800円（税込） 総額(入会金込み) 72,600円（税込） |
| オプションメニュー | 【徹底食事管理】 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
BE BURNING GYM
| 所在地 | 〒151-0065 東京都渋谷区大山町１−２２ 大山ハウス B棟 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5348-3092 |
| 営業時間 | 8:30~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり:1台 |
| プラン料金 | レギュラー会員 35,200円（税込） セッション追加 6,600円（税込） プレミアム会員 46,200円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Réaliser
| 所在地 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原1-2-18 やかたビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木公園駅」1番出口より徒歩5分 「代々木八幡駅」より徒歩5分 「代々木上原駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 080-9700-5373 |
| 営業時間 | 平日 10:00~23:00 土日祝 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験(90分) 3,300円（税込） 【スタンダードコース（60分）】 8回コース(週1～２回) 72,800円（税込） 10回コース(週2～3回) 89,000円（税込） 16回コース(週2～3回) 137,000円（税込） 1回都度払い 9,900円（税込） 【ペアトレーニングコース（75分）】 4回コース(週1回) 40,000円（税込） 8回コース(週1～2回) 76,000円（税込） 10回コース(週2～3回) 90,000円（税込） 1回都度払い 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Personal Training Space PEP!
| 所在地 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原1-32-5 ロイヤルテラス403 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」南口1より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5761-6088 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 単発トレーニング 10,000円（税込） 月4回プラン 38,000円（税込） 24回券 222,000円（税込） 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
代々木上原でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
hip joint
| 所在地 | 〒151-0066 東京都渋谷区西原3-1-7 T’s PLACE 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6407-1869 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~18:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナル会員】 月4回（1回60分） 44,000円（税込） 月4回（1回90分） 60,000円（税込） 【オンライン会員】 月2回 6,600円（税込） 【VIP MEMBER】 月4回 100,000円（税込） |
| オプションメニュー | 20分 4,000円（税込） 30分 5,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
3731BODYWORX
| 所在地 | 〒151-0066 東京都渋谷区西原3-13-2 HG2 B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6804-9070 |
| 営業時間 | 平日 7:00~23:00 土日 7:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ベースプラン】 月2回-ALL TIME- 17,600円（税込） 月2回-DAY TIME- 15,400円（税込） 月3回-ALL TIME- 26,400円（税込） 月3回-DAY TIME- 23,100円（税込） 月4回-ALL TIME- 34,600円（税込） 月4回-DAY TIME- 30,200円（税込） 【回数券プラン】 12 Tickets -ALL TIME- 101,640円（税込） 12 Tickets -DAY TIME- 88,440円（税込） 【会員ワンタイム】 1 SESSION 50min 9,000円（税込） 【体験トレーニング】 60min 8,800円（税込） 【ビジター】 50min 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | 追加ストレッチ 15min 1,600円（税込） コンディショニングピラティス（マシン利用）20min 2,200円（税込） LINE食事管理 1日2～3通 9,900円（税込） DAY TIME 時間外料金 1回 1,100円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
grow blossom
| 所在地 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原３丁目４６−６ Luna Piena 103 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木上原駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 070-7460-8769 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 都度払い60分トレーニング 11,000円（税込） 3ヶ月間月4回60分トレーニング 毎月 42,000円（税込） 6ヶ月間月4回60分トレーニング 毎月 40,000円（税込） 12ヶ月間月4回60分トレーニング 毎月 38,000円（税込） 体験トレーニング120分 4,900円（税込） 【出張パーソナルトレーニング】 パーソナルトレーニング60分 11,000円（税込）＋レンタルジム代 |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
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