ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、宇治市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
宇治市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー 宇治小倉
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒611-0042 京都府宇治市小倉町老ノ木39 ヴェルジュ 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近畿日本鉄道京都線「小倉駅」から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0774-20-5110 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | ‐ |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
Eureka conditioning lab.
| 所在地 | 〒611-0027 京都府宇治市羽拍子町84-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊勢田駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0774-74-8888 |
| 営業時間 | 12:00~20:00 |
| 定休日 | 月曜日、水曜日、日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 法人会員/家族会員 79,200円（税込） 個人会員Ａ 59,400円（税込） 個人会員Ｂ 37,400円（税込） ピラティス会員 19,800円（税込） 【追加】 パーソナル90分 16,500円（税込） パーソナル60分 11,000円（税込） ピラティス 7,700円（税込） 【体験コース】 パーソナル90分 9,900円（税込） パーソナル60分 6,600円（税込） ピラティス50分 5,500円（税込） 【ビジター】 パーソナル90分 24,200円（税込） パーソナル60分 19,800円（税込） ピラティス50分 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | トレーニングウェアの保管 1,100円（税込）/月 酸素カプセル 1,100円（税込）/30分 |
| 入会金 | 法人会員/家族会員 79,200円（税込） 個人会員Ａ 59,400円（税込） 個人会員Ｂ 37,400円（税込） ピラティス会員 19,800円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
宇治市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
GOOD SMILE FITNESS
| 所在地 | 〒611-0042 京都府宇治市小倉町西浦８２−２３ 2F/3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「小倉駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 070-1788-8846 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング 3,000円（税込） 1回トレーニング 8,000円（税込） 【フルサポートプラン】 8回コース 88,000円（税込） 16回コース 160,000円（税込） 24回コース 228,000円（税込） 32回コース 288,000円（税込） 48回コース 408,000円（税込） 【パーソナルサポートプラン】 月4回（週1回） 30,000円（税込） 【マシンサポートプラン】 月2回 14,000円（税込） |
| オプションメニュー | 有酸素OP 30分 3,000円(税込) ストレッチ 30分 3,000円(税込) ストレッチ 50分 5,000円(税込) |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
GOEN Personal&Group Training
| 所在地 | 〒611-0021 京都府宇治市宇治里尻72-22 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「宇治駅」より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0774-39-8836 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土曜日・祝日 9:00~18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 初回体験 5,500円（税込） 45分×16回 123,200円（税込） 【パーソナルトレーニング】 45分 8,800円（税込） 45分×8回 66,000円（税込） 45分×16回 123,200円（税込） 30分 6,050円（税込） 30分×8回 46,400円（税込） 30分×16回 88,000円（税込） 【ペアトレーニング】 45分 5,500円（税込） 【パーソナルストレッチ】 45分 8,800円（税込） 45分×8回 66,000円（税込） 45分×16回 123,200円（税込） 30分 6,050円（税込） 30分×8回 46,400円（税込） 30分×16回 88,000 【スモールグループトレーニング】 1回 3,300円（税込） 1ヶ月（4回） 11,000円（税込） 【40日間ダイエット成功確約コース】 40日 217,800円（税込） 【追加各コース】 10分 1,650円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
パーソナルジム PONOVO LIGHT
| 所在地 | 〒611-0033 京都府宇治市大久保町北ノ山65-4 桧原ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大久保駅」より徒歩5分 「新田駅」より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0774-80-8555 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 体験料 2,000円（税込） モニタープラン 96,000円（税込） スタンダードコプラン 2か月コース 120,000円（税込） スタンダードコプラン 3か月コース 180,000円（税込） ペアトレプラン 8回分コース 73,600円（税込） ペアトレプラン 16回分コース 131,200円（税込） 【フルオーダープラン75分】 週1回 2か月 72,000円（税込） 週1回 6か月 205,200円（税込） 週2回 2か月 120,000円（税込） 週2回 6か月 342,000円（税込） 週3回 2か月 171,000円（税込） 週3回 6か月 487,350円（税込） 【フルオーダープラン60分】 週1回 2か月 64,800円（税込） 週1回 6か月 184,680円（税込） 週2回 2か月 108,000円（税込） 週2回 6か月 307,800円（税込） 週3回 2か月 153,900円（税込） 週3回 6か月 438,580円（税込） 【フルオーダープラン45分】 週1回 2か月 54,000円（税込） 週1回 6か月 153,900円（税込） 週2回 2か月 90,000円（税込） 週2回 6か月 256,500円（税込） 週3回 2か月 121,500円（税込） 週3回 6か月 346,275円（税込） 【メンテナンスプラン45】 1か月 20,800円（税込） 6か月 102,000円（税込） 追加 5,500円（税込）/回 【メンテナンスプラン75】 1か月 27,200円（税込） 6か月 128,400円（税込） 追加 7,000円（税込）/回 |
| オプションメニュー | 食事管理フルサポート 27,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,000円（税込） |
| 地図 |
宇治市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
30分痛みの根本改善＆予防ジム 30cares
| 所在地 | 〒611-0002 京都府宇治市木幡内畑23-33 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「木幡駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-5327-0104 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験コース 4,950円(税込) 【パーソナルトレーニングコース】 30分 5,500円（税込） 45分 7,700円（税込） 60分 9,900円（税込） 【ペアトレーニングコース】 30分 3,850円（税込）/人 45分 4,950円（税込）/人 60分 5,500円（税込）/人 |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
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