【取材記事】本町のパーソナルジムCALOREを体験取材！

中央線本町駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムCALORE(カローレ)本町店。今回は、2022年10月にオープンしたばかりの新店舗に取材させていただきました！

パーソナルジムって
・どんなトレーニングがあるの？
・どんな設備があるの？
・初心者でも大丈夫？
・利用者は？

など気になることはたくさんありますよね。
そこでパーソナルジムCALORE(カローレ)本町店の設備や基本情報、無料体験の内容もまとめましたのでご紹介します。

パーソナルジムCALORE(カローレ)とは

科学的根拠に基づいたストレスのないトレーニングをコンセプトに、効果的なダイエットやボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。

基本情報詳細

CALORE(カローレ)本町店のおすすめポイント

専門機関と提携した血液検査

血液検査であなたの身体の太った原因、体内の数値を分析することで、より効果的なアドバイスができる！
専属のパーソナルプランナーと血液検査の数値を共有することで、あなただけの食事やトレーニングを提案。

ダイエットロードマップ

細かなカウンセリングでヒアリングした目標体重に対して「どれだけの期間」で「どのようなトレーニング」を行うことで達成できるのかが分かるようなロードマップを作成。段階ごとの細かい目標をクリアすることで、ダイエットの成功につながる。

運動習慣化マニュアル

自宅トレーニングメニューを記載した運動習慣化マニュアルは、その日のやる気や目的別の苦になりにくいメニューなので、家でも継続的なトレーニングができる。

パーソナルプランナーの遠隔ダイエットサポート

自宅でのトレーニングがあっているか、食事の方法はあっているのかなど、日々の悩みを専任のパーソナルプランナーに相談して解決できるので、ダイエット初心者や一人で不安な方も安心。

生活習慣から徹底サポート

ジムに来ている時のトレーニングサポートはもちろん、自宅に帰った時の運動習慣化マニュアルや遠隔ダイエットサポートなどのジムに来ているとき以外でも無理せずダイエットが継続できるような手厚いサポート。

どんな人におすすめ？

結婚式などのイベント前でダイエットしてキレイになりたい方や、ボディメイクでメリハリのある体型になりたい方など、ある程度目標がある人におすすめです。また、そういった目標がなくても丁寧なカウンセリングの中で、プランナーさんと一緒に目標設定も可能です。

CALORE(カローレ)本町店へのアクセス方法

CALORE(カローレ)本町店は中央線本町駅からの道順をご紹介します。

中央線本町駅㉑番出口のエスカレーターをあがります。


前に見えるセブンイレブンの手前を右に曲がります。


すぐ右側にCALORE(カローレ)本町店があります。


CALORE(カローレ)本町店は本町吉田ビル2階になります。

CALORE(カローレ)本町店のコースの説明

各コースともトレーニング内容は、その人にあわせたトレーニングで、初心者や本格的にボディメイクを目指す方など目的別のオーダーメイドプログラムを提案してもらえます。

「運動習慣/健康維持コース」

「運動習慣/健康維持コース」は、週1回×8週間(約2ヶ月)を基本としたプランで、科学的に根拠のあるトレーニングをプロのサポート付きで受けられます。ダイエットやボディメイクをしたいわけではないけど、健康のために運動を始めたいという方におすすめ。

「ダイエット/ボディメイクコース」

「ダイエット/ボディメイクコース」は、週2回×8週間(約2ヶ月)を基本としたダイエットコースです。初回カウンセリング・体験レッスンをもとに作成したダイエットロードマップにそってトレーニングを進めます。自宅でのトレーニングマニュアルや食事サポートもしてくれるので、しっかりとしたダイエット目標がある方におすすめ。

「本気ダイエットコース」

「本気ダイエットコース」は、「ダイエット/ボディメイクコース」に血液検査が加わった内容になってます。血液検査によって、糖質代謝・脂質代謝などのカラダの特徴を把握することで、より効果の高いダイエット・ボディメイクプランを提供できるようになります。

CALORE(カローレ)本町店の設備・備品を紹介

トレーニング設備やその他設備を写真で紹介します。

トレーニング設備

各トレーニングルームに、それぞれ同じマシンが設置してあります。

その他設備

女性専用のシャワー・パウダールーム。しっかりトレーニングして汗をかいても、シャワーでリフレッシュして帰れるのがいいですね。

レンタル備品

ウェア・シューズ・タオルのレンタルは無料！仕事や学校終わりに手ぶらで通える！

CALORE(カローレ)利用者の構成

担当者に伺ったところ、CALORE(カローレ)利用者は、女性が約9割で女性からの支持があるお店でした。女性専用の更衣室やパウダールームが完備されているので、仕事終わりに通いやすそうな印象をうけました。

また、年齢別でみると20代が最も多く、次いで40代、30代、50代という利用者の割合でした。若い年代はボディメイクの利用者が多く、上の年代はダイエット利用者の割合が高くなっているそうです。

無料カウンセリング体験レポート

実際にCALORE(カローレ)本町店にて無料カウンセリング・トレーニングを受けてきたので、その体験レポートをご紹介します。流れとしてはカウンセリング・トレーニング・ダイエットロードマップ作成の順番に進んでいきます。

カウンセリングシートを元にヒアリング

無料カウンセリングはヒアリングシートを基に、ライフスタイルやトレーニングの目的について回答すれば、そこから経験豊富なプランナーの方が楽しく話を進めてくれるので、特に難しく考えることなく進んでいきます。

個室でパーソナルトレーニング体験

CALORE(カローレ)本町はトレーニングスペースが3つ設置されており、上部はつながっていますが、しっかりと仕切られているので、完全個室感覚でトレーニングを受けられます。個室でのマンツーマン指導は、かなり集中できるので、より高いトレーニング効果を感じられました。

体験トレーニングの内容は、3種類の筋トレ「スクワット・ラットプルダウン・デッドリフト」と「ストレッチ」が基本メニューになってます。今回はその中のスクワット・ラットプルダウン・ストレッチを体験させていただきました。



フォームが崩れないようにサポートしてもらえたり、プランナーさんの実演を交えて、動かすべき筋肉を教えてもらえるのでトレーニング初心者でも安心。


プランナーさんにストレッチしてもらうことで、一人では伸ばしにくい部分もしっかりストレッチできて気持ち良かったです。

ロードマップの作成と料金説明

ヒアリング・トレーニングが終わったら、一人ひとりにあわせたダイエットロードマップを作成します。目標体重・理想の体型やダイエット期間、その人の状態を考慮した細かなダイエット計画の説明とあわせて、各コースの料金と内容の説明があり納得いただけたら契約という流れで無料体験は終了します。

まとめ

体験取材の内容はいかがでしたか？CALOREは運動を久々にはじめる方や本気でダイエットを検討中の方におすすめのパーソナルジムです。

駅近で通いやすく、シャワールーム完備で通いやすいのも魅力。ぜひこの機会に、無料体験にいってみませんか？