ピラティスソックスのおすすめ10選｜人気ブランド・5本指も！

ピラティスソックスは、滑り止め加工をしているものが多く、怪我を防いだり、冷えを防止したりする効果があり、ピラティス愛好者には、1足あるととても便利なアイテムです。

そこで今回は、ピラティスソックスについて紹介します。ピラティスソックスの選び方や、おすすめの商品も紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

ピラティスソックスの効果

出典：Amazon

ピラティスソックスを履くと、以下のような効果があります。

ポーズの安定

ピラティスソックスを履くと、ポーズが安定する効果があります。ピラティスをしていると、汗を大量にかくこともありますが、ピラティスソックスを履くことで汗を吸収するので、汗により滑ることなくポーズが行えます。

また、ソックス裏に滑り止めラバーが付いているものも多く、高いグリップ力によりピラティスポーズを安定させます。

冷え性予防

ピラティスソックスを履くと、冷え性を予防できる効果があります。足先が冷たいと、血行が悪くなり、体の筋肉も硬くなってしまいます。

ピラティスソックスを履いて足先を温めることで、体の血流が良くなり快適にピラティスを行えるようになります。

足への負担軽減

ピラティスでは、ポーズによっては、思い切り踏み込んだり、足を擦ってしまうこともあります。素足だと足に負担がかかりますが、ピラティスソックスを履くことで衝撃を吸収し、足への負担を軽減させます。

マットとの摩擦で足を痛めたり、足首をくじいたりなど、ピラティスによる怪我を防ぐ効果もあります。

偏平足の予防・改善

ピラティスソックスは足裏のアーチがフラットになってしまう偏平足の予防効果もあります。

偏平足は、筋力量の低下、歩き方のバランスが悪いなどが理由で起こりますが、足裏を刺激するラバーが付いたピラティスソックスを用いれば、扁平足の予防や改善にも効果的です。

ピラティスソックスの選び方

ピラティスソックスを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。

グリップ力で選ぶ

ピラティスソックスを選ぶ際、最も重視したいのがグリップ力です。ピラティスソックスの足裏には、滑り止め加工がされている場合が多いので、しっかりとしたグリップ力があるのか確認が必要です。

反対に、滑りやすさを利用してより筋力を強化する上級者ポーズもあります。自分が行うピラティスに合わせて選ぶのがおすすめです。

デザインで選ぶ

ピラティスソックスは、動かしやすい5本指のタイプから、バレリーナのようなおしゃれなデザインのものまであります。ふくらはぎをカバーするレッグウォーマータイプは、足のつり(こむら返り)を軽減する効果があります。

レギンスなどの足元のピラティスファッションとも相性が良いので、ファッションアイテムのひとつとして楽しむのもよいでしょう。

機能性で選ぶ

ピラティスソックスを選ぶ際は、機能性も確認しましょう。足首をしっかりホールドするものや、適度な着圧により血行を促進するものもあります。

足裏のアーチを刺激するラバー付きのソックスを選べば、マッサージ効果を得ることができ、足が疲れにくいなどのメリットもあります。また、ヨガインストラクター監修のピラティスソックスを選べば、パフォーマンス向上も期待できるでしょう。

素材で選ぶ

ピラティスソックスは、汗をかきやすい足を保護する効果がある一方、蒸れることもあるため、素材選びは大切です。

吸湿吸水性はもちろん、速乾性がある通気性が良いピラティスソックスを選べば、快適にピラティスを行えるでしょう。

ピラティスソックスのおすすめ人気10選

ここからは、おすすめのピラティスソックスをご紹介します。

QQOLi｜ヨガソックス ピラティス ５本指ヨガソックス

ヨガインストラクター監修の機能性に優れたソックス

現役のヨガインストラクターが監修したQQOLiのピラティスソックスは、無駄のないデザインながらも機能が満載。指先までしっかりと滑り止め加工が施されているので高いグリップ力が特徴で、高いパフォーマンスを発揮します。

Finger｜5本指 ヨガ ピラティス ソックス

バレリーナみたいなおしゃれなソックス

シンプルなバレリーナデザインが可愛いFingerの五本指。つま先が開いたオープントゥデザインなので、自分自身の足先でしっかりマットを踏みしめることができます。派手すぎないくすみカラーのバリエーションなので、複数購入して、ヨガウェアとコーディネートもおすすめです。

LUP｜ヨガ ソックス ロング丈

足をしっかりカバーしたい方におすすめ

冷え性の方に是非おすすめしたいのが、ハイサイ(腿上までカバーする)ロングレッグウォーマー。たっぷりとした長さがあるので、かかとまでを覆ってしっかり保護や、かかとでクシュっとさせて気になる足のラインのカバーもできます。シックな色合いなので合わせやすいのも魅力です。

Tucketts｜ ヨガ ピラティス ソックス トウレス

特許取得済みのつま先フリーデザインソックス

Tuckettsのピラティスソックスは、5本指でも、トゥレスでもない足袋のような画期的なデザインで特許を取得しています。親指とひと指し指のみにひっかけて履くソックスは、足先が蒸れることなく自由に動きます。解放感のあるピラティスソックスを探している方にもおすすめです。

ANATMAN｜ヨガ ソックス レッグウォーマー

冷え性の方におすすめのリブレッグウォーマー

たっぷりとしたボリューム感が、おしゃれなリブレッグウォーマーは、寒い日や、冷えが気になる方におすすめです。伸ばして履けばふくらはぎ全体を保護できるのでピラティスだけではなく、日常の冷え防止にもおすすめです。カラーバリエーションが豊富なので、ヨガウェアとのコーディネートが楽しめます。

Win.Deeper｜ヨガソックス 5本指 ハイソックス

バイカラーデザインのフルカバーソックス

滑り止め付きのピラティスソックスはショート丈が主流のため、ふくらはぎ下までカバーするご本指タイプのロング丈を探していた方もいるのではないでしょうか？シックな色味のバイカラーデザインのため、よりハイセンスなコーディネートがしたい方にもおすすめです。

girldate｜ヨガ ソックス

シンプルなピラティスソックスが欲しい方におすすめ

5本指やオープントゥなど、ピラティスソックスはデザイン性が高いものが多いですが、滑り止めだけついているソックスが欲しいという方におすすめなのが、girldateのピラティスソックス。そのままスニーカーなどを履くこともでき日常使いも可能です。お得な4足セットも嬉しいですね。

TIOOKA｜ヨガ ピラティス ソックス 5本指

シンプルで使いやすいショート5本指ソックス

普通の靴下みたいな見た目ですが、滑り止めがついたピラティスソックス。5本指のフルカバーデザインですが、足先までしっかりと滑り止めがついているのでグリップ力もお墨付きです。足先すべてを覆うものの、通気性に優れているため蒸れることもありません。

CORCOPI(コルコピ)｜ヨガ ソックス 5本指

ヨガインストラクターおすすめのバンブー素材ピラティスソックス

CORCOPIのピラティスソックスには珍しいバンブーレーヨン素材は、天然の消臭性や、綿よりも優れた吸放湿性があるという特徴があります。静電気も起きにくいため、乾燥している時期にもピッタリ。ヨガスタジオでも実際に導入している効果の高いピラティスソックスです。

Tucketts｜ ヨガ トウレス 5本指 ソックス

デザイン性が高いおしゃれなピラティスソックス

エレガントなTuckettsのピラティスソックスは、まるでレースをあしらったようなデザインが特徴です。ピラティスだけではなく、ヨガやバレエエクササイズにもおすすめです。デザイン性だけではなく機能性も抜群。高いグリップ力に定評があるソックスです。

まとめ

今回はピラティスにおすすめのソックスをご紹介しましたがいかがでしたか？ピラティス用ソックスは足元を冷えから守ったり、滑り止めや吸汗速乾機能が搭載され、ピラティスに集中できる工夫がされています。

ぜひこの記事を参考に、自分に合ったソックスでピラティスを楽しんでください。