今回は、梅田・北新地のパーソナルトレーニングジムBody Field Japanさんを取材させていただきました！
パーソナルジムって
・どんなトレーニングがあるの？
・どんな設備があるの？
・初心者でも大丈夫？
・利用者は？
など気になることはたくさんありますよね。
そこでBody Field Japanの設備や基本情報、体験の内容もまとめましたのでご紹介します。
Body Field Japanとは
2020年5月にオープンしたパーソナルジムで、一人ひとりに寄り添った指導を提供してくれます。トレーナーの金田さんは現役のボディビルダーで、12年間大会に出場しており、ダイエットの知識はもちろん、整体で身体の不調にもアプローチします。
Body Field Japan
| 所在地 | 〒530-0002 大阪府大阪市北区曾根崎新地１丁目７−１７ 新地myビル 4階B |
|---|---|
| 最寄駅とアクセス | 北新地駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 090-1130-9676 |
| 営業時間 | 8:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 地図 |
Body Field Japanのおすすめポイント
- 型にはめない、一人ひとりに寄り添った指導内容
- 無理のない範囲で食事アドバイス
- 骨格と筋肉の仕組みを知り尽くした論理的な指導
型にはめない、寄り添った指導内容
一人ひとりの身体の状態や目的を、雑談やトレーニングの中から見つけ出し、ひとつひとつアドバイスしながら改善していきます。少しずつトレーニングや身体のことを理解し、成長できるので、やる気が出てきたりトレーニングが楽しくなります。
無理のない範囲で食事アドバイス
食事に関する知識がない初心者には、一から丁寧に説明してくれます。知識はあるけど、なかなか実践できない方には、日頃のライフスタイルにあわせて、少し意識を変えるだけでできるような食事のアドバイス。目的やレベル、性格にあわせた、食事のアドバイスを受けられます。
骨格と筋肉の仕組みを知り尽くした論理的な指導
大会に12年出ているプロトレーナーが自身の経験をもとに、初心者のダイエットから大会を目指す方まで、それぞれのレベルにあわせた指導をしてくれます。また、整体で身体をほぐしてトレーニングすることで、より効果的にトレーニングできます。
どんな人におすすめ？
ダイエットをはじめたい初心者や、大会を目指してプロの知識を勉強したい方。健康寿命や将来の身体に漠然とした不安がある方などにおすすめのパーソナルジムです。
Body Field Japanへのアクセス方法
Body Field Japanへの道順をご紹介します。
北新地駅43番出口から出て、目の前のスギ薬局の手前を右へ曲がります。
次の分岐は、正面の細い路地を進みます。
突き当りを左に曲がると、myと大きく書かれたビルがあり、Body Field Japanさんは4階になります。
Body Field Japanの料金プラン
料金プランをご紹介します。
基本プラン
| 金田トレーナー | 都度利用 60分 6,600円（税込） 回数券8回プラン 60分 52,800円（税込） |
|---|---|
| やよいトレーナー | 都度利用 60分 4,400円（税込） |
初期費用
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 0円 |
| 登録料 | 0円 |
| 年会費 | 0円 |
支払い方法
現金払いのみ。
Body Field Japanのコースの説明
1回60分の時間の中で、トレーニングや会話をしながら、潜在的な悩みや目標に向けたトレーニングを提案してくれます。トレーニング・食事指導・整体などを組み合わせて、利用者の希望にあわせたその日のメニューを実施します。
完全予約制で朝8時から夜24時まで、自身のタイミングでパーソナルトレーニングを受けられます。
都度利用
お試しで通う方は都度利用がおすすめです。入会金不要なので、気軽にパーソナルトレーニングを体験できます。
回数券プラン
長期的にパーソナルトレーニングで身体を変えたい方におすすめのプランです。回数券プランは有効期限がないので、忙しくて定期的に利用できない方でも安心して回数券を購入できます。
Body Field Japanの設備・備品を紹介
トレーニング設備やその他設備を写真で紹介します。
トレーニング設備
TUFFSTUFF(タフスタッフ)のスミス・ラットプルダウンも可能なパワーラック。
ダンベル
| トレーニング設備 | パワーラック ダンベル |
|---|
Body Field Japan利用者の構成
担当者に伺ったところ、男女比は女性3割・男性7割で、男性の利用者が多く通われています。
年齢別でみると40代〜60代以上の利用者が多く、全体の75%程度を占めます。利用者の目的は、ダイエットやボディメイク、健康習慣などがメインです。20代の方は、大会の知識や技術を学ぶ目的でスポット的に利用される方が多いそうです。
初回トライアルコースを体験レポート
実際にBody Field Japanにて実際にトライアルコースを体験させていただいたので、その体験レポートをご紹介します。基本的な流れは決まっていないらしく、カウンセリングやトレーニングをその人にあわせて進めていきます。
カウンセリング
パーソナルトレーニングを始めようと考えた目的や身体の悩みをヒヤリングします。その後、姿勢のチェックやトレーニングをふまえて、利用者と一緒に少しずつクリアできる小さい目標を設定し、達成感を感じながら楽しくなるようにトレーニングを進めていきます。
カウンセリングの様子。
パーソナルトレーニング体験
体験トレーニングでは、身体の動きや悩みを少しずつ聞き出しながらトレーニングを進めます。決まったメニューはなく、完全にオリジナルのトレーニングプランを提案していただけます。
背中のトレーニング、ラットプルダウン
胸のトレーニング、インクラインベンチプレス。
低重量から高重量まで対応した、初心者からプロまで幅広い方が利用できるトレーニング器具を設置。経験豊富なトレーナーが、しっかりサポートしてくれるので、初心者でも安心してトレーニングできました。
まとめ
以上が体験取材の内容になります。Body Field Japanは北新地の繁華街の中にあり、完全個室でトレーニングできる、初心者から大会を目指したプロにおすすめのパーソナルジムです。
体型や健康診断の結果が悪くなってきて、トレーニングを検討している中高年の方は、ぜひこの機会に体験トレーニングに申し込んでみませんか？
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