福井のおすすめホットヨガ5選!ピラティスや常温ヨガレッスンもあるスタジオもご紹介

おすすめのトレーニングマットエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、福井県のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

スポンサーリンク

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

スポンサーリンク

ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

美容や健康効果にも期待

たくさんの汗をかけることはダイエットだけでなく、美容や健康面での効果にも期待が持てます。

汗をかきやすい環境下で適切な水分補給を行いながら汗を流すことで、不要物や老廃物を排出するデトックス効果にも期待が持てるため、美容や健康面においてもメリットがあります。

また全身のリンパの流れ・血行も改善され、新陳代謝が良くなることで肌のターンオーバーも正常化していき、肌荒れやニキビなどの肌トラブルも起こしにくい体に改善されていきます。

プロのインストラクターに指導してもらえる

専門のヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

福井のおすすめホットヨガをご紹介

福井にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAアピタ福井大和田店

LAVA
  • 5月は手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が2,178円(税込)に!
  • さらに水素水とLAVA安心サポートも3ヶ月間無料

所在地〒910-0836
福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田店フロアシネマ棟1F
最寄駅バス停「アピタ・エルパ前」下車すぐ
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ヨガスタジオ・センティア 舞屋スタジオ

ホットヨガスタジオユニオン

  • 入会金が無料!
  • ヨガマットとタオルは無料貸し出し
  • 女性専用でパウダールームも充実
所在地〒918-8024 
福井県福井市舞屋町2-15
最寄駅福井鉄道福武線 ベル前駅 徒歩13分
問い合わせ0120-399-316
営業時間平日10:00〜14:00 17:30〜21:00
土曜 8:30〜14:00 17:30〜19:30
日曜 8:30〜14:00
定休日なし
料金プランレギュラーコース 8,600円(税込)
フリーコース 16,300円(税込)
平日Dayフリーコース 11,800円(税込)
入会金や事務手数料
地図

yoga studio sundara

sundora

  • 女性専用のヨガスタジオ
  • お子様も一緒に入室できるクラスを開催
  • イベントやオフィスへの出張ヨガも実施
所在地〒910-0854
福井県福井市御幸4丁目10-33 2F
最寄駅北陸本線 福井駅 徒歩25分
問い合わせ0120-931-324
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
料金プランフリーメンバー 9,900円(税込)
デイメンバー 6,600円(税込)
ナイトメンバー 7,700円(税込)
5回チケット 11,000円(税込)
その他料金
地図

ビジネスホテル松楽 HOT YOGA倶楽部

  • ヨガマットは無料貸出
  • レッスンは都度払いか回数券のみで入会金や年会費はなし
  • さらに回数券の有効期限もなし!
所在地〒910-0003
福井県福井市松本4丁目20-15
最寄駅JR福井駅 徒歩20分
問い合わせ0776-23-2743
営業時間HPのスケジュール要確認
定休日HPのスケジュール要確認
料金プランレッスン券8回コース 7,500円
1回レッスン(体験用45分) 1,300円
その他料金
地図

ホリデイ 福井店

ホリデースポーツクラブ

  • 女性限定のホットスタジオを完備
  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
所在地〒910-0846
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
最寄駅バス停 四ツ井2丁目 下車徒歩3分
問い合わせ0776-54-5556
営業時間平日・土曜 10:00〜24:00
日曜・祝日 10:00〜21:00
定休日毎週金曜日
春季、夏季、冬季特別休館日
料金プランマスター会員 9130円(税込)
ペア会員 7,900円+税
グループ会員 7,700円(税込)
デイ会員 6,270円(税込)
スーパーナイト会員 6,930円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

コメント

タイトルとURLをコピーしました