ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
新橋・虎ノ門・汐留でダイエットにおすすめのパーソナルジム
まずは短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト新橋・銀座店
- Amazonギフト券最大5万円分プレゼントキャンペーン実施中！(※)
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーンの併用は不可となります。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額は変更がございます。詳細は無料カウンセリングにてご案内いたします。
・キャンペーン特典は契約し入金が確認された方へ、契約月の翌々月までにEmailアドレス宛に送付いたします。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
| 所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F） |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ汐留店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新橋駅 出口1 徒歩8分 東銀座駅 A1出口 徒歩5分 築地市場駅 A3出口 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
BEYOND 銀座店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 104-0061 東京都中央区銀座 8-12-5 峯田ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3543-5550 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 地図 |
新橋・虎ノ門・汐留でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
D-MAX STUDIO 汐留
- 充実したマシン設備と高い指導技術で、狙った筋肉をピンポイントでトレーニング
- シャワールーム、レンタルウェアも完備なので、仕事終わりに手ぶらで通える
- 回数券利用と月額通い放題プランがあるので、ライフスタイルに合わせて選べる
| 所在地 | 〒105-0021 東京都港区東新橋2-3-17 モメント汐留2F |
|---|---|
| 最寄駅 | ゆりかもめ線「汐留」駅8番出口から 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6809-1203 |
| 営業時間 | 平日 10：00－22：00 土・日・祝 10：00－19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 【フリー会員月会費】 フリー会員(1年更新) 7,700円（税込） フリー会員(半年更新) 8,800円（税込） フリー会員(1ヵ月更新) 9,900円（税込） 【パーソナル会員月会費】 【パーソナル会員チケット】 【パーソナル通い放題会員】 【ダイエット・ボディメイク】 |
| 入会金 | フリー会員 5,500円（税込） パーソナル会員 33,000円（税込） |
| 地図 |
ゾーイパーソナルトレーニングジム
- ダイエット～筋肉増量、ペアストレッチなど体力UPから疲労回復まで一気通貫でサポート 疲れにくい体つくりが特徴の一つ
- 入会金・事務手数料0円、チケット有効期限なし、当日キャンセル料0円など通いやすいシステム
- リバウンド防止をサポートする柔軟な食事制限や毎日の食事アドバイス
| 所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋6-20-8 Vario C |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営三田線「御成門駅」より徒歩3分 JR「新橋駅」より徒歩8分 都営浅草線 「大門駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6823-7144 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 駐車場 なし 駐輪場 あり |
| 料金プラン | 【週1回ボディメイクコース】 2ヵ月/週1回（全8回×50分） 88,000円（税込） 【週2回ボディメイクコース】 2ヵ月/週2回（全16回×50分） 176,000円（税込） 【月2回トレーニングコース】 2ヵ月/月2回（全4回×50分） 44,000円（税込） 【スポットコース】 11,000円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
スタジオフィット 虎ノ門
- ストレッチ ヨガ、ピラティス、加圧トレーニングから目標にあわせたトレーニングを選べる
- 初回カウンセリングの後、トレーナーがオリジナルプログラムを提案
- レンタルウェア・タオルのサービスも充実、スキマ時間でトレーニング
| 所在地 | 〒105-0001 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-2110-38 |
| 営業時間 | 平日 9：00～22：00 土日 9:00~16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 【通常料金】 月2回 19,600円（税込） 月4回 38,000円（税込） 都度利用1回 15,000円（税込） 【長期継続割引】 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
Bios 西新橋店
- セミパーソナルで低価格・高コスパを実現
- 落ち着いた雰囲気、十分な広さのトレーニングスペース
- 体験レッスン実施中、パーソナル初心者は雰囲気を確認
| 所在地 | 〒105-0004 東京都港区新橋5丁目35−8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営三田線「御成門駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6435-6029 |
| 営業時間 | 平日 17:00～22:00(最終受付21:00) 土日祝日 10:00～18:00(最終受付17:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【セミパーソナル会員】 月4回プラン 17,600円（税込）/月 月8回プラン 26,400円（税込）/月 【パーソナル会員】 月4回プラン 33,000円（税込）/月 月8回プラン 57,200円（税込）/月 【ボディ＆フード免疫力UP集中コース】 2ヶ月プラン 165,000円（税込） |
| オプション料金 | 【セミパーソナルチケット(会員限定)】 1枚 3,300円（税込） 4枚 13,200円（税込） 8枚 26,400円（税込） 【パーソナルチケット(会員限定)】 1枚 7,150円（税込） 4枚 28,600円（税込） 8枚 57,200円（税込） 【レンタルロッカー】 月額 2,200円（税込） 【レンタルセット(ウェアー・シューズ)】 月額 3,300円（税込） 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
新橋・虎ノ門・汐留でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
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