新橋・虎ノ門・汐留でおすすめのパーソナルジム8選!安いジムや女性向けジムを厳選

品川でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

新橋・虎ノ門・汐留でダイエットにおすすめのパーソナルジム

まずは短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

24/7ワークアウト新橋・銀座店

24/7ワークアウト
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
所在地〒105-0004
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
最寄駅東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
駐車場なし
料金プランウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

ライザップ汐留店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒104-0061
東京都中央区銀座7-13-12
サクセス銀座7ビル 2階
最寄駅新橋駅 出口1 徒歩8分
東銀座駅 A1出口 徒歩5分
築地市場駅 A3出口 徒歩7分
問い合わせ0120-700-900(24時間受付)
営業時間7:00~23:00
定休日なし
駐車場
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
事務手数料など
地図

BEYOND 銀座店

BEYOND
  • ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
  • 入会金が不要だから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
所在地104-0061
東京都中央区銀座 8-12-5 
峯田ビル2階
最寄駅日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分
問い合わせ03-3543-5550
営業時間月〜日 10:00〜22:00
定休日なし
駐車場
料金プラン【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込)
ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円(税込)
【回数券】
STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込)
BEYOND 30(30回) 247,500円(税込)
【体験】
体験トレーニング 5,500円(税込)
入会金入会金無料
地図

新橋・虎ノ門・汐留でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

D-MAX STUDIO 汐留

D-MAX STUDIO shiodome-img

  • 充実したマシン設備と高い指導技術で、狙った筋肉をピンポイントでトレーニング
  • シャワールーム、レンタルウェアも完備なので、仕事終わりに手ぶらで通える
  • 回数券利用と月額通い放題プランがあるので、ライフスタイルに合わせて選べる
所在地〒105-0021
東京都港区東新橋2-3-17
モメント汐留2F
最寄駅ゆりかもめ線「汐留」駅8番出口から 徒歩3分
問い合わせ03-6809-1203
営業時間平日 10:00-22:00
土・日・祝 10:00-19:00
定休日不定休
駐車場なし
料金【フリー会員月会費】
フリー会員(1年更新) 7,700円(税込)
フリー会員(半年更新) 8,800円(税込)
フリー会員(1ヵ月更新) 9,900円(税込)

【パーソナル会員月会費】
月4回 60分 35,200円(税込)
月5回 60分 44,000円(税込)
月6回 60分 52,800円(税込)
月7回 60分 61,600円(税込)
月8回 60分 70,400円(税込)
月9回 60分 79,200円(税込)
月10回 60分 88,000円(税込)
フリー利用オプション 7,700円(税込)

【パーソナル会員チケット】
50チケット 60分 440,000円(税込)
100チケット 60分 836,000円(税込)
150チケット 60分 1,188,000円(税込)
フリー利用オプション 7,700円(税込)

【パーソナル通い放題会員】
無制限 39,600円(税込)
ライト 29,700円(税込)

【ダイエット・ボディメイク】
モニタープラン 231,000円(税込)
2カ月集中本気プラン 148,500円(税込)

入会金フリー会員 5,500円(税込)
パーソナル会員 33,000円(税込)
地図

ゾーイパーソナルトレーニングジム

ゾーイパーソナルトレーニングジム

  • ダイエット~筋肉増量、ペアストレッチなど体力UPから疲労回復まで一気通貫でサポート 疲れにくい体つくりが特徴の一つ
  • 入会金・事務手数料0円、チケット有効期限なし、当日キャンセル料0円など通いやすいシステム
  • リバウンド防止をサポートする柔軟な食事制限や毎日の食事アドバイス
所在地〒105-0004
東京都港区新橋6-20-8 Vario C
最寄駅都営三田線「御成門駅」より徒歩3分
JR「新橋駅」より徒歩8分
都営浅草線 「大門駅」より徒歩8分
問い合わせ03-6823-7144
営業時間7:00〜21:00
定休日年末年始
駐車場駐車場 なし
駐輪場 あり
料金プラン【週1回ボディメイクコース】
2ヵ月/週1回(全8回×50分) 88,000円(税込)
【週2回ボディメイクコース】
2ヵ月/週2回(全16回×50分) 176,000円(税込)
【月2回トレーニングコース】
2ヵ月/月2回(全4回×50分) 44,000円(税込)
【スポットコース】
11,000円(税込)
入会金無料
地図

スタジオフィット 虎ノ門

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  • ストレッチ ヨガ、ピラティス、加圧トレーニングから目標にあわせたトレーニングを選べる
  • 初回カウンセリングの後、トレーナーがオリジナルプログラムを提案
  • レンタルウェア・タオルのサービスも充実、スキマ時間でトレーニング
所在地〒105-0001
東京都港区虎ノ門一丁目2番18号
虎之門興業ビル5F
最寄駅銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
問い合わせ0120-2110-38
営業時間平日 9:00~22:00
土日 9:00~16:00
定休日不定休
駐車場なし
料金【通常料金】
月2回 19,600円(税込)
月4回 38,000円(税込)
都度利用1回 15,000円(税込)

【長期継続割引】
2年目 月2回 18,600円(税込)
2年目 月4回 36,000円(税込)
3年目 月2回 17,600円(税込)
3年目 月4回 34,000円(税込)

入会金
地図

Bios 西新橋店

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  • セミパーソナルで低価格・高コスパを実現
  • 落ち着いた雰囲気、十分な広さのトレーニングスペース
  • 体験レッスン実施中、パーソナル初心者は雰囲気を確認
所在地〒105-0004
東京都港区新橋5丁目35−8
最寄駅都営三田線「御成門駅」徒歩3分
問い合わせ03-6435-6029
営業時間平日 17:00~22:00(最終受付21:00)
土日祝日 10:00~18:00(最終受付17:00)
定休日不定休
駐車場なし
プラン料金【セミパーソナル会員】
月4回プラン 17,600円(税込)/月
月8回プラン 26,400円(税込)/月
【パーソナル会員】
月4回プラン 33,000円(税込)/月
月8回プラン 57,200円(税込)/月
【ボディ&フード免疫力UP集中コース】
2ヶ月プラン 165,000円(税込)
オプション料金【セミパーソナルチケット(会員限定)】
1枚 3,300円(税込)
4枚 13,200円(税込)
8枚 26,400円(税込)
【パーソナルチケット(会員限定)】
1枚 7,150円(税込)
4枚 28,600円(税込)
8枚 57,200円(税込)
【レンタルロッカー】
月額 2,200円(税込)
【レンタルセット(ウェアー・シューズ)】
月額 3,300円(税込)

体験トレーニング 5,500円(税込)

入会金入会金 22,000円(税込)
地図

新橋・虎ノ門・汐留でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

Atem personal GYM 新橋汐留店

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  • EMS(電気筋肉刺激)を使ったトレーニング、20分で通常4時間分のカロリー消費量
  • 酸素カプセルでトレーニング効率アップ・疲労回復
  • EMSなしの通常パーソナルトレーニングも利用可能
所在地〒105-0004
東京都港区新橋2丁目15−11
橘ビル 2F
最寄駅「新橋駅」徒歩2分
問い合わせ03-6910-2562
営業時間平日 9:30~23:00
土曜日・祝日 9:00~20:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金【月額】
EMS月4回コース 29,800円(税込)
EMS月6回コース 39,800円(税込)
EMS月8回コース 49,800円(税込)
EMS月10回コース 55,000円(税込)
【チケット】
EMS30回チケット 176,000円(税込)
EMS60回チケット 330,000円(税込)
パーソナルトレーニング 8,250円(税込)
パーソナルトレーニング5回 38,500円(税込)
パーソナルトレーニング10回 74,800円(税込)
パーソナルストレッチ 3,300円(税込)
オプション料金【その他メニュー(エステ)】
EMS体験トレーニング 2,200円(税込)
ダイエットモニター募集!まずは体験! 2,200円(税込)
木曜18時以降限定500円EMSトレーニング体験! 500円(税込)
【酸素カプセル・酸素バー】
酸素BOX30分1回チケット 2,980円(税込)
酸素BOX60分1回チケット 3,980円(税込)
酸素BOX通い放題 15,000円(税込)
入会金要問い合わせ
地図
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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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